38一下 today: 【百年老店熬粥秘訣大放送】健康又好吃!不看你就虧了!

2015年3月10日 星期二

【百年老店熬粥秘訣大放送】健康又好吃!不看你就虧了!



相信愛吃粥的朋友一定不少,尤其有時候想煮個粥,暖暖胃~也順道清一清腸胃。但是,卻不是每個人都可以煮出大廚級的綿綢粥。想要煮一碗好粥其實不難,這裡就叫你們一些熬粥的秘訣,你們也試試!


小米粥


1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。


這樣做的好處:a、熬起粥來節省時間;b、攪動時會順著一個方向轉;c、熬出的粥酥、口感好。


2、開水下鍋:大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家裡手卻是用開水煮粥,為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更省時間。


3、火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出!


4、 攪拌:原來我們煮粥之所以間或攪拌,是為了怕粥糊底,現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什麼還要攪呢?為了「出稠」,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌 的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。


5、點油:煮粥還要放油?是的,粥改文火後約10分鐘時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。


6、 底、料分煮:大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裡,百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻, 且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時,更應粥底和輔料分開。


其次,就是根據個人口味、季節和功效來熬製各種自己喜愛的粥!參考資料如下:


一、皮蛋瘦肉粥:


主料:大米、裡脊肉、皮蛋、青豌豆。


調配料:蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油。


做法:


1、大米淘洗乾淨,和平時一樣熬粥就好(我加入了幾顆泡好的青豌豆)。


2、裡脊肉先用一勺料酒醃一會,去腥。


3、然後入鍋焯一會,七八成熟就可以撈出來,切成小丁,用一點鹽和生抽醃一下入味。


4、皮蛋切好後,入鍋蒸一下,因為生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。


5、粥好後,將皮蛋和瘦肉放入,放入蔥姜蒜末,繼續小火熬煮。


6、直至所有材料完全熬好了,放雞精,幾滴香油,就可以出鍋了。


熬粥1


二、八寶粥:


八種配料:大米、糯米、小米、黃豆、綠豆、紅豆、紅棗、桂圓。


做法:


1、各種豆類浸泡一夜,米類浸泡半天,紅棗洗凈,干桂圓去殼。


2、所有材料加入適量水和冰糖,放砂鍋中,大火燒開,小火煮到粥軟爛粘稠即可。


熬粥2


三、臘八粥:


材料:紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄乾、紅豆、小米。


做法:


1、紅豆,玉米提前泡3-4小時。


2、其他材料混合洗凈。


3、所有材料混合放入鍋內,加足量水,燒開小火熬成粥即可。


熬粥3


四、蝦仁米粥


原料:


主料:大米250克


配料:凈蝦仁150克,菠菜段少許


調料:精鹽、蔥段、薑片、大料


做法:


①大米用清水淘凈瀝水


②凈蝦仁用清水沖洗乾淨,挑去泥腸,再用清水沖凈、瀝水,放入微火鍋中,加入清水蝦仁,蔥、姜、大料,煮至半熟


③鍋置旺火上,加入清水,燒沸後下入大米,再沸後改用小火熬煮至快熟時加入煮至半熟得蝦仁,再燒沸時,加入少許精鹽調好味即成。


熬粥10


五、養顏木瓜粥:


用料:紅棗,桂圓,枸杞,紅葡萄乾,木瓜,泰國糯米,黃冰糖


做法:


1、煮紅棗。紅棗我事先沒泡好,它需要煮的時間最長,所以先煮。煮的這個時間就可以把桂圓,枸杞,紅葡萄乾(用青葡萄乾一樣可以的)用清水泡上。如果事先泡好了紅棗,這一步就可以省了,直接下米鍋裡得了。


2、紅棗煮得有點發脹就可以放糯米了,但不要放多,糯米會發開,再就是還得給剩下的食材留點地方。


3、糯米煮出漿了直接把桂圓,枸杞,木瓜,黃冰糖放進去煮到滿意為止,呵,,葡萄乾在粥煮好後再放,經過長時間煮的葡萄乾會有點酸味。


熬粥5


六、雞蛋粥

原料:雞蛋–1/2個,胡蘿蔔–1/5個,菠菜–1棵,米飯–1/4碗,肉湯–1/2杯,鹽–若



製法(1) 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。


(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。


(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。

熬粥9


七、雞肉粥:


(1)雞胸肉切成細絲,用鹽和油醃一會兒;煮白米粥,半熟時倒入雞絲,攪勻了再煮;粥快好時,放些薑絲和其它調味綠色菜,加鹽。起鍋,喝。


(2)非常要點(加了菜的粥和白米粥的最大區別):加菜粥絕對不可以長時間煮。米淘洗後必須用水泡十分鐘,然後用搟麵杖碾碎,控制在大都半粒的樣子。這樣煮粥的時間短,口感好,所謂”生滾”嘛。


(3)重要小提醒(可能大家都知道):煮粥加水一次加夠,不得加兩次水。


(4)如果用雞肉切成小丁,出鍋後加點小蔥絲,就接近廣州”雞粒粥”了。


熬粥7


八、魷魚粥:


把魷魚絲,蒜末,都先在鍋裡煸炒一下,煸出香味。


等到粥好了的時候先放魷魚絲,等一會兒,再放煸好的蒜末,香菜末,為了漂亮還可以放些葫蘿蔔丁,很細小的,那個味道非常香,對了,別忘了放鹽和雞精。


熬粥8


轉自:愛經驗

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