在百物上涨的年代，看医生无疑是一个沉重的负担。生活中遇到的小毛病，小偏方不外是一个解决的方法。这些偏方往往不需要花太多的金钱，效果却出乎意料地好，就连专家也证实了真的是有效的！
- 醋酸除臭
脚臭难闻，让你感到尴尬？酒精有杀菌、乾燥的效果，可以帮助除臭。不过如果脚上有伤口时，酒精会刺激伤口，因此，医生认为可使用较不刺激的醋酸。酸醋有很好的除臭杀菌效果。
平常用白醋泡脚有帮助除臭、助眠的功效。但是在使用时千万要注意浓度，醋酸浓度要大约在0.04％以下，才不致因为泡醋酸造成接触性皮肤炎。家中食用醋的浓度如果是2％，就与水稀释成1：50的浓度，效用与酒精相同。醋酸另外还能应用于水泡，让水泡快速乾燥而脱皮。不过医生也提醒，如果症状严重，建议还是找皮肤科医师治疗。
- 薄荷口香糖消除塞车焦虑
路上塞车就连脾气再好的人也可能因此抓狂？不妨嚼片薄荷口香糖吧！一项由美国太空总署（NASA）赞助的研究观察指出，薄荷能降低驾驶在塞车时所感受到的疲倦与焦虑达20％，而薄荷与肉桂都能降低挫折感达25％，并提升警觉性达30％。其实不一定要嚼口香糖，研究者也建议，只要在车内喷些薄荷或肉桂味的香氛精油，一样能安抚驾驶的情绪。
- 苹果美白牙齿
想要美白牙齿却听说做冷光美白会导致牙齿变敏感？市面上的牙齿美白产品有安全的隐忧，那你就试试用天然又安全的苹果来美白牙齿吧！当你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡萝卜、小黄瓜、苹果时，它就在帮你刷牙，纤维粗的食物就像牙刷，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸硷值，达到自然的抗菌效果。而苹果还有一个加分效果，苹果酸能进一步分解齿渍，帮你恢复亮白。
- 小苏打粉缓解泌尿道感染
大家多半听说蔓越莓能治疗泌尿道感染，但其实，小苏打粉也有同样的效用。刚开始出现泌尿道感染症状时，国外不少泌尿科医师建议，不妨将1/4茶匙的小苏打粉与240cc的水均匀搅拌后喝下。小苏打粉可使泌尿道环境呈硷性，让细菌不容易滋生，能稍微缓解泌尿道感染的不适症状。专家表示，不只是小苏打粉，多食用硷性食物，例如蔬果，多少都有缓解效用。但根本的预防之道还是多喝水，要固定时间去上厕所；他也提醒，女性在性行为之后、月经来前后也很容易感染，要特别留意。
- 优格还你好口气
一项研究观察，每天持续吃优格约6週，其中的益生菌，尤其是保加利亚杆菌（Lactobacillusbulgaricus）与嗜热链球菌（Streptococcusthermophilus）两株菌种，能有效降低口中硫化氢含量达80％。研究者也发现，吃优格的受试者，牙菌斑与牙龈炎的状况也相对减少。不只是优格，起司和酸菜也都含有相同的益生菌成份。
- 丁香预防伤口感染
手上常出现许多小伤口，怕OK绷不透气？下次不妨改用丁香粉敷在伤口上试试看。丁香中所含的丁香酸，能抗菌、止痛，以免伤口感染。对付小伤口，近来也有不少文献探讨蜂蜜对抗菌与伤口癒合的功效。研究发现，蜂蜜有抗菌成分，可以帮助伤口清创、抗发炎，减轻伤口疼痛、流脓、肿胀，并加速伤口癒合的速度。从研究来看，倒是可以将蜂蜜应用于口腔破皮发炎。但要注意的是，不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉残留，有可能引发过敏反应。
- 生薑缓解肌肉痠痛
一想到薑，就会联想到暖胃、暖身的效果。但最新研究显示，薑也可能是一种有效的肌肉痠痛缓解剂。刊载在《疼痛期刊（The Journal of Pain）》的研究结果显示，每天服用一定剂量的薑，可缓解运动引起的肌肉疼痛，包括肌肉损伤，而且生的和加热处理过的薑能分别减少25％和23％的肌肉疼痛。研究发现薑有助缓解骨关节炎病人的膝盖或臀部疼痛，甚至可能改善神经与认知功能。先前的研究揣测，可能是薑含有抗发炎成分，可以降低将血液供应到关节、神经，甚至脑部的毛细血管的发炎反应。布莱克便应用这个原理做实验，初步发现，2克的薑约可以有效缓解肌肉疼痛达25％。
- 橄榄油对付脱屑
对付湿疹、乾癣、富贵手这类发炎、脱屑、搔痒难耐的疾病，最好用的就是家裡就有的橄榄油，像擦护手霜一样直接涂抹于患部，症状可慢慢获得改善。橄榄油中的抗氧化物能降低发炎反应，最重要是油脂可帮助保湿，天然不刺激。橄榄油还有改善头皮屑的功效。做法很简单，在洗头前将橄榄油涂抹于头皮处，稍加按摩，闷约2个小时后再用洗髮精洗掉。你或许会感到头皮前所未有的清爽。
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