逛街是女人的天性，就算不购物，来场“window shopping”也甘之如饴。要是知道逛街还能减肥，购物商场内肯定随时都挤满了人潮，寓减肥于购物，有哪个女人会不心动呢？
第1招 把车停在停车场的最远处
要是你开车去逛街，不妨把车停泊在商场内停车场的最远处。多走点路就多消耗热量，尤其当你满心想着逛街购物，车子停得越远，下意识地你就会走得越快。
第2招 站着也不忘做收腹运动
排队结帐的队伍很长，利用这段时间做收缩腹部的运动。腹部做运动的同时也别忘了腿部的运动，进行提踵运动亦有利于紧致小腿。
第3招 享受拎着战利品的时刻
不要一趟趟地来回于停车场和商场之间，当手上的战利品越来越多时，享受挽着购物袋的时光，时不时地弯曲一下手臂，会让你的手臂线条更加完美。购物结束后在把所有战利品搬入车内，同时还能借由搬动的动作运动一下。
第4招 能站就不要坐
逛街绝对是消耗体力的运动之一，很多试衣间里都设有椅子让顾客休息一会儿。但是在试衣间里坐着会减少消耗的卡路里，大约在20千卡左右，别小看这么一点热量，积少成多也会让你不知不觉中发胖。
第5招 逛街的步伐
走路时挺胸、直背、沉肩、收腹，千万不要弓腰驼背。步速尽量比平日稍快，步幅较大，这样可以充分锻炼腿部肌肉。
TIPS
逛街其实就犹如有氧运动，建议不超过3小时，以免适得其反。回家后记得拉伸按摩腿部或浸泡热水舒缓腿部肌肉，避免双腿因为走太多而横向发展。
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