想像一下，一位在新創公司勤奮工作的經理，在工作之餘也不停的抱怨著自己錯過了很多享受人生的時光。她想試著在工作以外的時間從「工作模式」轉換成「放假模式」，然後努力地利用這些休息時間，不管是跟朋友聚會、與家人相處、或是做自己喜歡的事情…但最後卻發現她根本沒有足夠的力氣去填滿整個假日的時間。
其實有很多人會像這位經理一樣，誤會所謂「工作與生活之間的平衡」的意義； 這些人總是想努力把「工作」與「生活」分割開來，但最後卻得到不預期的結果 。
人們對於「工作」與「生活」之間平衡點的迷思是這樣來的。那些想要維持工作和生活之間平衡的人們，只顧著把自己的時間硬生生地分割— 一定要變成「工作」或是「生活」模式— 但這樣其實才是造成兩方不平衡的主要原因。
當人們把「工作」和「生活」放在一起，就容易下意識地認為是「工作」V.S.「生活」— 因此導致我們似乎被迫從這兩樣中選擇某一邊。如果依照這樣的解讀下去，選擇這邊，就一定會失去另一邊。
而要重新找回工作與生活之中的平衡，尋求另一個更令人享受的工作，或許多多少少會有幫助。但是我們不能否認，沒有任何工作是完美的。每一份工作都有背後辛苦的一面。然後不久以後你又會重複一樣的惡性循環，總是讓「工作」以及「生活」不停地對峙下去，因為你所遵循的是一樣錯誤的觀念。
那對於工作與生活之間的平衡，到底怎麼做才是對的？要取得兩樣之間的完美平衡，就是得 重新分配生命中所有的「正能量」以及負能量 。
大部分的人都是習慣把所有正能量留到工作之後，以便彌補工作上所得到的負能量。
這是不對的。如果將所有負能量放在工作上並且把正能量全部留給工作以外的時間，這只會讓工作上的表現更為糟糕— 也就是會產生更多的負能量。 這樣會導致人們過度依賴工作之後所謂的「放鬆」；但最後會發現如此的行為卻無法讓自己獲得真正的快樂，因為在工作上的問題以及壞情緒沒有被解決 。
而另一種人是會努力將一些正能量帶到工作上。不幸地，如果這種人一樣不斷地切換「工作中」/「休假中」的模式，負能量反而會留到所謂「休假」的時間，反而讓私人的生活以及健康狀態受影響。
最後一種人（也是最少數的）不管在工作上還是生活中都維持著一定的正能量。
如果你是這類型中的其中一人，不管在哪一邊都有相當的正能量，那你將是世界人口中的 5%。
那如果你是其餘 95％ 的人，那這裡提供一個方法來幫助你取得真正的平衡。
唯一的解決方法就是努力將「自身」看成一個「不可分割的個體」。當你選擇這樣做時，你會不自覺的卸下不斷切換模式的生活， 也不再會純粹地把工作視為一種「痛苦」、生活視為一種「享受」。相信我，這樣做會讓你的人生開始充滿有意義的正能量，並且達到平衡。
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