如果你今天獨自坐在家裡吃東西，突然食物卡住喉嚨噎到了，旁邊沒有任何人可以幫你，這時候你該怎麼辦呢？
國外這名具有22年經驗的消防員 Jeff Rehman，就來教大家自己噎到的時候，要怎麼自救，不要認為你可能用不到，學起來，短短幾秒鐘的功夫可以救你一命。
1.首先不要驚慌，保持冷靜。
2.接著呈現跪姿，雙手握拳撐在地板上，手臂與地板呈現垂直狀態。
3.接著雙手往前高舉，讓胸膛直接「砰」的一聲摔在地面上。
透過這樣的動作，可以瞬間在肺部推出大量的空氣，異物也能跟著排出，來看看完整教學影片吧。(可以從45秒處開始觀看)
via:youtube
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