38一下 today: 【大人小孩都爱吃】10种豆腐料理家常做法 · 嫩滑爽口很入味!

2020年4月13日 星期一

【大人小孩都爱吃】10种豆腐料理家常做法 · 嫩滑爽口很入味!



滑滑嫩嫩的豆腐,想必是不少人的最爱吧~因做法简单又健康好吃,再加上适合小孩及老人们的口味,豆腐更成为妈妈们的最爱!这次小编就分享10个豆腐料理创新做法,就算每天吃也不重复啦~

 

1.蚝油嫩豆腐

材料:1盒豆腐,1个鸡蛋,20ml植物油,少许葱花

调料:5g玉米淀粉,25ml蚝油,15ml生抽,30ml清水

步骤:
1.蚝油、生抽、清水混合均匀待用。

2.嫩豆腐切块。

3.鸡蛋中加入淀粉,搅拌均匀。

4.豆腐裹上蛋液,锅里热油,把豆腐煎到表面金黄。

5.倒入步骤2的调料汁,略微炖煮,撒上葱花即可出锅。

 

 

2.麻婆豆腐

材料:400g豆腐,30g豆瓣酱,5g老抽,15g生抽,少许葱花,30g肉末,50ml清水,5g糖,15ml植物油

勾芡淀粉水:10g玉米淀粉,10g水

步骤:
1.淀粉中加水,搅拌均匀待用。

2.豆腐切块儿,焯水后泡在冷水里。

3.锅中热油,倒入葱花、肉末,肉末炒酥拨到锅边,倒入郫县豆瓣酱,炒出红油

4.放入糖、生抽、老抽,略微翻炒,倒入控干水分的豆腐,倒入50ml水。炖煮到水分收至一半,淋入淀粉水勾芡。

5.豆腐上撒上花椒粉和葱花,淋一勺热油。 *豆瓣酱、生抽、老抽都有咸味,不需要单独再加盐

 

 

3.番茄脆皮豆腐

材料:400g嫩豆腐,适量食用油(油炸),15g植物油

番茄汁:50g番茄酱,80g水,5g玉米淀粉,3g盐,10g糖

步骤:
1.豆腐切成块以后,6面蘸淀粉。

2.锅中倒入适量的油,油约厚1-2厘米,油6成热以后,豆腐放入油锅去炸,要一边蘸粉一边炸,这样效果最好。豆腐表面会有一层金黄色的硬壳的时候捞起来,控干油。

3.番茄汁所有的原料混合备用。

4.锅中倒入油,倒入番茄汁,倒入炸好的豆腐翻拌均匀,即可出锅。

 

 

4.烤豆腐

材料:2块豆腐,20g食用油,10g葱花

烧烤调味料:5g辣椒粉,2.5g孜然粉,4g盐,2g糖

调味酱汁:15g番茄酱,30g蚝油,10g生抽,5g糖

步骤:
1.豆腐切成4-5cm边长的小块,厚度大约1cm。做烧烤味调味料。辣椒粉、孜然粉、盐、糖混合均匀,备用。

2.做调味酱汁。蕃茄酱、蚝油、生抽、糖放入碗中搅拌均匀备用。

3.烤盘上铺一层锡纸,用油刷涂一层油,油量根据烤盘大小而定,大约10g。

4.撒上一层做好的烧烤调味料。

5.铺上豆腐。

6.用小刀在每一块豆腐上划2-3道小口(尽量不要划穿,不然吃烤豆腐的时候容易夹碎),豆腐能更好的入味。

7.接着在豆腐上刷一层调味酱汁。

8.刷完酱汁再撒一层烧烤调味料。

9.最后用油刷轻轻刷上一层油(可以采用轻点的手法去刷,这样不容易将酱汁和调料刷掉)。

10.烤箱提前上下火预热200度,烤20-25分钟。

11.烤好后撒上葱花即可。

 

 

5.鱼香肉末豆腐

材料:300g水豆腐,100g肉末,10g食用油,5g姜末,10g蒜末,15g豆瓣酱,100g水,2g盐,少许葱花

调味汁:15g生抽,15g香醋,8g糖,3g淀粉,30g水

步骤:
1.豆腐切小块。

2.将生抽、香醋、糖、淀粉、水混合,调成汁。

3.锅中倒油,小火炒香姜蒜末、豆瓣酱。

4.倒入肉末翻炒至微焦。小心倒入豆腐块,加水小火煮入味。

5.加盐,倒入鱼香汁调味并勾芡。撒葱花。

 

 

6.白菜炖豆腐

材料:半颗大白菜,1块豆腐,2g葱花,1个小米椒,2片生姜,2瓣蒜,1g盐,15g生抽,200ml水,8g食用油,15g蚝油

步骤:
1.白菜切片洗净,豆腐切块。

2.大火锅中放油,油热放入葱姜蒜炒香,小米辣和白菜。

3.白菜炒软后放入盐、生抽、耗油、翻炒均匀后。

4.放入豆腐,加水炖煮3分钟至汤汁微微浓稠,撒下小葱。

5.即可关火盛出。

 

 

7.红烧豆腐

材料:250g豆腐,5ml植物油,5g葱花,100g肉末,15ml料酒,15ml生抽,5ml老抽,200ml清水,30g水淀粉

步骤:
1.豆腐切块儿

2.锅里热油,放入葱花炒香,入肉沫炒熟。放入料酒、生抽、老抽。

3.倒入豆腐,加200ml水,炖到水收至一半。根据个人口味加盐。

4.加入淀粉水,使汤汁变得浓稠。出锅前撒上青蒜提味 *一小勺淀粉加入水调均匀即是淀粉水。

 

 

8.蛋包豆腐

材料:400g豆腐,2个鸡蛋,1根小葱,10ml植物油,2g盐,1大勺黄豆酱

步骤:
1.碗里磕入两个鸡蛋,加一小勺盐,搅打均匀,放入洗干净切块的北豆腐。

2.锅内放油,晃晃锅使锅内均沾上油,油热后,一片片放上裹好蛋液的豆腐,中小火煎至两面金黄。

3.倒入剩余蛋液,待蛋液成型,底面焦黄后,在豆腐表面刷一层黄豆酱,撒上葱花,出锅。

 

 

9.炸豆腐

材料:400g豆腐,适量葱花,使用食用油(油炸)

油料:10g熟白芝麻,3g孜然粉,3g盐,2g糖,3g辣椒粉,5g蒜末

步骤:
1.锅里的油烧到6成热,放入切成粗条的豆腐(或切成方块),炸到整体金黄色而且,感觉很硬实了,就捞出来。

2.捞一勺锅里的油,浇在调料上面,搅拌均匀,浇在炸好的豆腐上面。

3.吃的时候撒上一些葱花,就更完美了。还可以根据自己的口味加一点醋,或者生抽。

 

 

10.豆腐饼

材料:1块豆腐,1个鸡蛋,0.3根胡萝卜,0.3根西芹,50g普通面粉(中筋),3g盐,15ml植物油

步骤:
1.将豆腐、鸡蛋、胡萝卜、西芹碎、面粉和盐一起倒入大碗中,碾碎豆腐并将所有食材混合均匀。

2.锅中放油,开中小火。油热放入团成圆形的豆腐饼,并用手背轻压,按成饼状。

3.待豆腐饼一面煎制金黄即可翻面,两面金黄即可出锅食用。