苹果型身材的罪魁祸首就是腰部堆积的赘肉，要怎样才能解决这种上重下轻的难看身形呢？让“排毒教母”韩国专家金昭亨传授3个瘦腰妙招，让你迅速远离厚重的脂肪！
支招1：每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹！
支招2：增强内脏机能的按摩
沐浴后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候，用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再按摩效果会更好。吹风机距离身体要15cm以上哦！
支招3：指压
位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下左右。
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