我们身体各种细胞活动都需要大量的葡萄糖，而在转换成葡萄糖之前，这些糖就是存在血清里。因此，我们将它称为血糖。人体的血糖含量必须保持平衡，如果超过，患上糖尿病的机率就会增高。因此，为了预防患上糖尿病，你一定要把以下五招记起来！
一、调节饮食
吃得健康不仅能够让血糖处在正常值，对我们的身体也是有很大的帮助。所以，调节血糖一定要限制自己的饮酒量、食盐食糖量、减少吃下油腻高胆固醇的食物。你可以多吃南瓜、芹菜、洋葱、黄瓜等等这些含有丰富钴元素（胰岛素的其中一个元素）、碱、甲苯磺丁脲等等的降糖蔬菜。
二、增加热量排泄
排泄热量的方法很简单，不二法则就是适量的运动。每周最少运动五次，每次至少30分钟，让自己排汗，减少体内热量。建议散步、体操、太极拳、慢跑或慢走。有规律的运动可以提高胰岛素的敏感性，改善血糖水平。
三、加速糖的排泄
多喝水能够稀释血液，体内的血糖会随着我们排尿时排除体外。你可以试着这个方法：喝两杯水，相隔5分钟后再喝一杯，想要排尿就尽快排出。
四、注射胰岛素
如果你已经患上血糖高，而且可能是糖尿病患者，以上三个方法对你已经不太有效了。因此，医生通常都会为你评估是否应该注射胰岛素。这个是最降血糖最有效的方法。可是，注射的含量务必拿捏正确，要不然会让血糖波动过渡激烈，造成身体不适。
五、服用降血糖的补给品
长期注射胰岛素是治标不治本的方法。因此，给你推荐降水糖的补给品。无限极的Gluco8（桑唐饮）是最值得推荐的。Gluco8以药食两用的天然植物桑叶、菊花和山药制成，含有丰富的桑叶多糖、桑叶生物碱和有机铬。这些成分能够促进细胞分泌胰岛素，加强细胞对葡萄糖的利用。同时，Gluco8也能有效抑制双糖仔小肠部位的分解与吸收，减缓餐后血糖的急剧上升，减轻餐后持续高血糖对血糖偏高者得危害性。此外，Gluco8也能够达到养阴生津止渴调理的功效，可以减轻及改善糖尿病的症状。
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