台湾最近盛行使用香蕉减肥法，不少人都利用香蕉减肥法瘦身成功，但是单吃香蕉总是有吃腻的一天，也有可能会让体重达到一个停滞点。如果你正在实施香蕉瘦身法，或者是香蕉瘦身的初学者，不如和日韩女生一起来试试看利用香蕉製成的「柠檬酸」减肥法吧！
准备香蕉、黑糖、水果醋
首先你要准备好100公克的香蕉、100公克的黑糖与200毫升的水果醋。
准备一个密封的罐子，并且放入100公克的黑糖，再放入200毫升的水果醋，将水果醋与黑糖搅均匀，最后再把100公克的香蕉切片，放入后密封盖上。等到隔天(24小时)后就可以食用了。
能够代谢人体废物
将这三种原料组合在一起并经由发酵之后，会产生柠檬酸，柠檬酸能够将体内的脂肪、蛋白质、碳水化合物转换之后变成人体所需的能量。且香蕉中内含高纤维，吃下肚后能够帮助肠胃的正常运作，避免便秘，帮助排泄人体多馀的废物。
可泡水稀释或加在饮品内
你可以单吃，但是可能会感到有点酸，而且对于胃比较不好的人来说会有点刺激。建议平时可以泡水稀释，每天三次，一次一汤匙左右。或者是也可以加在牛奶、饮品、豆浆、果汁中，稀释水果醋的酸味。至于裡面的香蕉则是建议可以在饭前食用，但是若肠胃较不好者，建议在饭后食用较佳。
其实这种减肥法会比节食减肥法要来的轻鬆，不用挨饿，且柠檬酸减肥法的味道对边人而言大致上都可以接受，所以在日韩一带相当受女性欢迎，甚至有日本女生每天喝，在两个月内就掉了八公斤。不过还是建议如果要让身形瘦得更好看，还是得搭配运动，让肌肉变得更紧实。
来自：ibeauty.tw
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