▲圖/Instagram
維持窈窕是女人終身都在追求的目標，不管是少吃還是多運動，要養成這些習慣確實不簡單，不過隨這科技日新月異，想要恢復過往窈窕，其實只要把握訣竅就能提高「基礎代謝率」，也能餐餐吃飽、不用花太多時間運動，讓你無時無刻都擁有良好的代謝率。
睡得好 代謝增加不易餓
日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子在《生理時鐘睡眠瘦身書》中寫到，正確睡眠，不需劇烈運動、不用限制飲食，一個晚上分解的脂肪，等於慢跑一小時，睡對了躺著就能瘦。反之，若常常熬夜，體內激素無法自然分解脂肪，在相同的生活情況下，一年反而會胖10公斤！因此擁有好的睡眠環境，對於身體的代謝息息相關。如果睡眠品質比較不好的人，建議可以在睡前補充必需胺基酸，除了幫助合成肌肉增加代謝率之外，裡面胺基酸中的色胺酸成分，還可以幫助合成穩定情緒的血清素，以及提升睡眠品質的褪黑激素，讓我們在睡覺中也能輕鬆代謝。
除了睡得好之外，持續提升的代謝率也很重要，目前市面上有一款針對現代人時常熬夜、晚睡容易睡不好的人所設計，除了添加必需胺基酸與幫助入睡的GABA之外，還有添加222種蔬果酵素的新普利夜酵素EX錠，而且只需要睡前吃兩顆，幫助睡眠又同步促進代謝，非常符合現代人的需求。
睡前兩顆 持續一整天分解
新普利夜酵素EX升級版，嚴選無農藥栽培的222種草本植物、穀物、蔬菜、水果、豆類、海草等有機蔬果酵素，搭配必需胺基酸與專利益生菌，睡前兩顆持續一整天分解，在睡眠期間發揮最大代謝功效，讓愛美女性可以不用擔心下班應酬吃消夜，透過「222種蔬果萃取酵素」，促進新陳代謝，減少消夜所吃進的多於負擔。
▲藝人推薦靠夜酵素EX錠來幫助睡眠與代謝，維持窈窕好簡單。
藝人狂推「夜間代謝酵素」
電視媒體、女藝人瘋狂推薦的「夜酵素EX錠」，邊睡邊代謝的方式，在一上市便引發話題，更掀起網友搶購熱潮，想吃就吃，不必再辛苦斷食，對於繁忙的上班族更是一大福音，在無法抽出多餘時間運動的情況下，充分利用睡眠時間代謝！
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