38一下 today: 开车瞌睡提神妙招

2015年11月17日星期二

开车瞌睡提神妙招

上班族开车上路除了最怕遇到路霸，另一个最想要避开的危险分子就是瞌睡虫！如何在漫漫长路中保持清醒？

1. 打开车窗吹吹风
驾驶者长时间在密封的车子里很容易起困意，打开车窗狠吹一阵风，让车内的空气流通一下并提供氧量，是唤醒快沉睡大脑的好办法。

2. 大声唱歌
最好选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，记住一定要大声唱出来，别哼哼的！如果再邀副驾驶和后排的乘客一起唱，肯定特别提神。

3. 喝具有提神作用的饮料
如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别。

4. 跟乘客聊天
主动跟副驾驶或乘客聊天也是一个解困的好方法，尽量多讲一些好玩、好笑的，打消驾驶者的睡意。

5. 找安全地区小睡片刻是最好办法
如果打瞌睡的现象严重，还是找个地方睡一会儿吧！当然停车的地方一定要是安全而且是合法的，其实高速公路都设有休息站或添油站，你可在那获得短暂的休息。记得要注意关好车窗，锁好车门，以免有人打劫你！如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟或以上，这是有效避免疲劳驾驶的方法。