属于比基尼的季节终于来临，计划出游前来个万事俱备吧！5款排毒饮料，让你的身体还有肌肤状态“大发”！
Tips!
你需要注意的事：
1 每天1杯即可。
2 建议早上饮用，但不要空腹喝。
3 打好后的15分钟内饮用为最佳风味。
4 不能以排毒饮料代替正餐和水。
5 可以重复饮用达2星期。
1 Pineapple Digestive
材料：
3 杯黄梨肉（切丁）
1片大概两英吋厚的薑片
2 片木瓜肉（切丁）
How to？
将全部食材丢进搅拌机榨汁即可。
2 Green Lemonade
材料：
1 条中号的青瓜
4 杯可生吃的baby spinach（建议用水灼一下去掉草酸）
1 个大号的青苹果（去核）
1/2 个柠檬（去皮去核）
How to？
将全部食材丢进搅拌机榨汁即可。
3 Superfruit Sangria
材料：
2 杯葡萄（去核）
1 个大号的橙（去皮去核）
1 个葡萄柚（去皮去核）
1 杯覆盆子
How to？
将全部食材丢进榨搅拌机榨汁即可。
4 Detox Smoothie
材料：
1 杯绿茶（现泡，然后冷藏备用）
1 杯香菜（可选）
1 杯有机的baby kale
1 杯青瓜
1 杯新鲜黄梨肉
1个柠檬（榨汁）
1茶匙新鲜的姜蓉
½ 个牛油果
How to？
将全部食材丢进搅拌机搅打到顺滑质地即可。
5 Beet and Ginger Elixir
材料：
1 个中号的甜菜根（去皮切丁）
1 个葡萄柚（去皮切片）
1 英吋厚的生姜（去皮）
½ 个红石榴（去皮）
2 杯有排毒养颜功效的茶（泡好后冷却到温暖不烫手的温度）
1茶匙新鲜的青柠汁或柠檬汁
How to？
除排毒茶外，全部食材丢进搅拌机榨汁，然后与茶混合。
文 Tara
图 www.phillymag.com
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