在一段關係中，爭吵往往是無法解決的難題。當然，大家會期望在兩人成熟態度下，自然而然地解決問題，並將一勞永逸的解決紛爭。只是事件發展往往不盡人意，從人性來看，要達到這樣的「夢幻目標」也是蠻困難的一件事情。
我們不能完全的消除紛爭，我們只能找到更好的溝通方法，讓這樣的「爭執」能夠改善、加強兩人的關係。
人在面對突然發生的「爭吵」時，往往會伴隨著比較偏激、頑固的態度；有時候，更是會將對方當作「敵人」一般。不管是 大聲喊叫， 或者敲門 等等的舉動，用「生氣」的態度解決問題。認為 只要 我們受到傷害，我們就要懲罰對方 。
通常大家都會認為， 將這些「傷害」透露他人是件非常羞恥的事情；在別人的面前表現出自己的弱點，更是令人無法忍受。 所以，在爭執當下以反抗的言語攻擊傷害對方，變成一件誘人的事情，不過這樣的情形，對兩人的感情更是毫無助益。
反問自己吧： 這次爭吵的目的是什麼？是一時的情緒宣洩？還是想要解決目前感情上遇到的問題呢？
相信大家的回答幾乎是後者。所以為了要解決眼前的問題，拋棄激怒對方的舉動，直接了解對方困擾的問題所在吧！這可以從 情緒的揭露 開始，像是：現在的我很傷心…
不必覺得丟臉或害羞，畢竟這是你最親密的另一半，是你情感中信任的對象之一。 接著，再以冷靜、有條理的態度將困擾說出來，溝通著該如何解決讓你困擾的問題。
這樣的舉止，應該也會讓另一半仔細的思考，而不是「攻擊與惡性循環的反擊模式」爭吵。這樣的坦白，也可以適時的讓雙方的感情更進一步。你會更了解對方的想法及做人處事，你的另一半也能透過這樣的爭執，更了解你的個性及忌諱的罩門。這總比貪圖一時的情緒宣洩，卻也傷害另一半的結果要來的好多了。
你在一段關係中總是為了「爭吵」而耗費心力嗎？不如試著從這樣一層層的自我揭露開始一次的溝通吧！
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（參考資料：HUFFPOST, The School Of Life；圖片來源：Visualhunt, CC licensed。）
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