女人似乎永遠在減肥。
最近瘦身有成的小甜甜也是一樣，終於減肥成功！
只能說減肥真的要用對方法，否則小心徒勞無功唷～
藝人小甜甜自從出道，以來一直嘗試各種減肥方法卻苦無成效，日前她終於花了4個月成功甩掉了21公斤，
達到自己的「史上最輕體質」，讓網友好奇她到底是如何辦到的。
小甜甜在臉書上大方分享的瘦身秘訣：「瘦身真的沒有但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃，相對要吃就要動！」
她表示自己甩肉的關鍵是透過「意志力跟羞恥心，成功把減肥的念力變成行動力」，體重從8字頭降到52公斤。
小甜甜 張可昀臉書全文：
瘦身其實真的沒有捷徑，但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃相對要吃就要動！
太多私訊問我要怎麼瘦…..我先統一在這分享某些部分吧！
我三餐真的都照常吃也沒刻意不吃什麼但是…..運動真的非常重要！
而且以前我也超討厭運動覺得好累也不喜歡流汗的感覺….但慢慢的運動會上癮，
當你看見成效後以及將它變成生活習慣之後….
運動好處很多，這三年多之所以沒有復胖，跟可以持續體重下降，
外型看起來緊實些真的都是靠運動幫忙！今天先分享我在健身房會幹嘛好了～
我一進健身房，首先都會先做有氧運動跑過30分鐘的跑步機
（可以依照你個人體力狀態快走慢慢加強到快跑，這30分鐘你心跳和汗水都會達到一個程度）。
接著就開始針對你想訓練的部位做機器訓練（可以詳讀機器說明或是詢問現場教練）。
再來我會找一個地方做一些徒手肌力訓練跟核心，同時也針對大腿肚子屁股各部位，
有一些它們專門可以做的動作，因為前面兩個組合下來已經頗累人了，
所以到這回合就挑個幾組姿勢一組做三次一次hold個15秒…..就差不多了！
最後就是完美結束啦～所有運動項目都做完記得要拉筋伸展哦！
另外運動小撇步…..我都會穿爆汗褲運動！因為這運動流的汗超像在洩洪的…..
你運動結束，脫掉爆汗褲會覺得褲子變超級濕而且還重重的….這時候你的心情會無比愉悅….
因為表示似乎燃燒更多熱量了……想要的線條應該會更快出現！
真的滿爽的～大家可以穿爆汗褲運動看看….真的滿屌的耶！！！
健身房運動篇分享完畢….以上是我的個人小小心得分享～
小甜甜透露，她從原本的80公斤瘦到現在剩52公斤，一直維持運動習慣和飲食節制，所以沒有復胖，更笑稱自己現在已經「運動成癮」！
她想藉此鼓勵想減肥的朋友：「千萬別小看自己，世界上誰都是潛力股，若真的想變好、變不一樣，念力就一定能變成行動力！」
但也提醒大家，減肥還是要適度放鬆，偶爾放肆幾天，再繼續好好督促自己。
網友看到她的最新美照，都紛紛直呼她「小腿竟然和手臂幾乎同寬！」、「身體線條超美」、「胖妹變辣妹」。
她也藉此鼓勵想減肥的朋友：「千萬別小看自己，世界上誰都是潛力股，若真的想變好、變不一樣，念力就一定能變成行動力！」
小甜甜這次真的瘦好多！而且沒有用不健康的減肥方法，各位想減肥的朋友一起加油吧！
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