《VO》導讀：這麼辛苦賺錢，一定要買自己想要的東西來犒賞自己啊！但往往買了之後，心裡還是免不了空虛。其實金錢是能買到快樂的，只是你可能少了這個幸福關鍵元素……
（責任編輯：李恬芳）
文/哇賽心理學主編 蔡宇哲
甜點送上桌後，小蕙立刻動手挖了一口。「真過癮，工作這麼辛苦怎能不犒賞自己呢？」
「沒錯，雖然累得半死，但一想到錢入袋就開心。上星期我終於入手愛馬仕了。」婷婷說。
我們很常聽別人說：「金錢是買不到快樂的。」但這究竟是事實還是我們對於有錢人的偏見？因為，很難想像有了更好的物質享受後，幸福感不會隨之上升，這完全沒有道理可言。
由於現代科技與文明的發達，使我們在生活上的需求不斷提升，對於物質的追求也成為一種衡量快樂、成功和價值觀的指標。然而， 許多研究卻告訴我們，物質主義與生活滿意度有很高的負相關，也就是說，追求物質並不會提升生活滿意度。
但這樣一說就有很多人抗議了，有些人會說自己雖然喜愛追求新流行，常買一些新科技，但這樣他心情很愉快，感覺很快樂。看來追求物質跟快樂之間並沒有這麼單純，應該還有其他因素涉入影響。對此，專門研究消費者行為的專家詹姆斯．羅伯茨（James Roberts）博士認為， 追求物質本身並沒有什麼錯，而好或不好是來自於「心態」。
哪種心態呢？研究發現： 是否有顆感恩的心會影響花錢後的幸福感受哦。
詹姆斯．羅伯茨博士和他的兩位學生，做了一個「感恩與物質主義生活的滿意度之關聯」的研究，以線上作業的方式讓他們填答一系列有關「物質主義」「感恩」「正負向情緒」與「生活滿意度」等四方面的自陳式量，參與者依他們對題目的同意程度或發生頻率給予適當的分數。
在分析與比較分數的結果後發現：
「感恩分數高的人，其物質主義與負面情緒的分數為低相關」，以及「物質主義分數高者，在感恩或正面情緒的分數較低的情況下，其生活滿意度也會跟著下降」。
換句話說，一個對生活感恩的人，並不會因為對物質的追求而降低生活滿意度，但一個重視物質生活的人，卻可能會因為對生活的感恩程度較低，導致生活滿意度下降。
心理學給你的建議
研究結果並不是要我們貶抑對於物質生活的追求，或是提倡佛教無欲無求， 人的生活從來就不是單靠物質或精神其中一個層面而已，是兩者兼顧才得以踏實。
所以心理學給你的建議是：
在花錢追求物質的同時也要保持感恩的心情，去珍視所擁有的東西才能發現生活的美好，也才能真的「買」到快樂。
因為，真正影響快樂的並不是金錢的多寡，是你如何看待所花的金錢！否則，我們只是藉由物質填補永遠不滿足也不快樂的內心，有如拿砂石填補無底洞一樣，絕對不可能填滿。
幸好，這個量表測出來的結果只代表目前現況，不表示一輩子都是如此。無論你現在處於何種狀態，只要願意重新審視內心，調整對生活的想法，一定會越來越快樂的。
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（本文書摘內容出自 《哇賽！心理學：48 個超實用建議，讓你從此告別卡卡人生》，由格子外面出版授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
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