38一下 today: 生活
顯示具有 生活 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 生活 標籤的文章。 顯示所有文章

2016年7月27日 星期三

你每天必做的这5件小事会让你穷一生!必读 !



1c0b1680c8e21d52679a21f2a334686e

失败的理由成千上万种,成功的原因只有一个:不去找理由!收起你倔强的嘴巴,睁开你桀骜的眼睛看看这个满是金钱的世界,你还每天做着让你穷一生的5件事吗?它正在屠杀你所有的激情与前途。

Miroslava Duma:

马上停止第一件事:目标性颤抖

你是不是每天都会说:“明天我一定要努力”,然而你每天都和昨天是一个样?这就是中了目标性颤抖的毒。每一个人都会在心里给自己设定目标:明天我要跑5位客户、明天我要打扫房间、明天我要振作起来,一旦到执行的时候就推给了明天。不是因为你懒惰,而是你不知道应该先从哪里下手去干,你眼中只有乱成一团的“麻烦”事。每天遇见这种情况你需要马上做出判断:这个目标太大你一时难以下手,你要放弃吗?你需要把目标细分下去,大的目标细分成若干个小目标,你解决小目标的难度会大大降低,这个时候你会有充足的精力去完成,眼睛只盯住这一个小目标不要去想其他事情,完成一个再完成另一个目标。当所有小目标完美完成,你就能完美完成大目标。

This great DIY decor idea is brought to you by Erin Lepperd from Style Me Pretty Living and will add a personal touch to your space.:

马上停止第二件事:后退空间太大

前进的最大杀手就是给自己太多后路,后路多最容易让一个人消极。如果你身无分文、有上顿没下顿,你还会去打游戏吗?你肯定不会了,一定是甩开膀子去赚钱。即使你明白这个道理,但是潜意识里不自觉的就会给自己找N个后路做备胎。每天遇见这个情况你需要给自己制定计划,成功不是要等着解决多少问题,而是要准备去完成多少事情。当你有明确的计划,你不完成会有很强的危机感。把计划写在纸上让你每一分钟都可以拿出来用眼睛看着,完成一个划掉一个,不要只在心里盘算。

Giveaway Leen Bakker:

马上停止第三件事:大海里撒盐

360行,行行出魁元,不要眼睛大肚子小,不要看见什么都想吃,看别人干这行赚到钱了你都想试试,向大海里撒盐会有效果吗?毛主席的单点爆破思维是良药,毛主席的十大军事原则之首:每战集中绝对优势兵力(两倍、三倍、四倍、有时甚至是五倍或六倍于敌之兵力),四面包围敌人,力求全歼,不使漏网。就是要集中你所有精力和时间把一件事情彻底做透,简单的事情做到了极致出手都是绝招。今天你觉得你某一方面是短板,那么接下来的一周或者二周时间专心把这个短板丰富起来,其他事情做到合格就可以。当你用1年的时间修复了你5个最大问题的时候,你还是一年前的你吗?

inspiration-bureau-style-industriel-loft-atelier-FrenchyFancy-8:

马上停止第四件事:主次不分

一天只有24小时,你能做的事情很有限,如何高效利用起你的时间呢?就是每一个小时都在做最重要的事情。毛主席曾说:“解决完只要矛盾在解决次要矛盾”。这句话在深入一点的理解就是:在所有问题中先抓只要问题,解决完只要问题,次要问题上升为主要问题。主次如何区分呢?大家记住这个排序:紧急且重要的、不紧急但重要的、紧急但不重要的、不紧急且不要重要的。你按这个顺序排列出来会让你的效率提升一个台阶。

Alors que la fashion week parisienne se termine, petit tour d’horizon des plus beaux looks shootés à la sortie des défilés.:

马上停止第五件事:只看表面

外行看热闹,行家看门道。这句话一样适合在生活、工作、情感中,你工作非常努力但是老板经常埋怨你,这是为什么?表面是这位老板爱骂人,实质是你的做法没按照你老板的思路来。有一句话很有道理:干活不随东累死也无功。一切问题的导致都有导火索,你不要看导火索是打火机点燃的还是火柴点燃,你要问问自己这个导火索为什么被点燃了。销售中客户为什么总拿你的价格说事?表面是客户在乎价格,实际是你和客户的客情关系太差,客户和你也不熟悉只能聊价格了,还能聊什么?

Menswear, men's fashion and style:

每一位牛人的成功都不是偶然的,他们有一个共同的地方就是不给自己失败的机会,只要有一丝失败的可能他都会用一万种办法把它去处理掉。普通人没有那么高的天资,没有那么雄厚的资源,这已经输掉了一局,所以就更不能允许自身有更多的错误。成功的几率只有5%,如果你还在做思想的巨人、行动的矮子,我想你一定是那95%里面的成员!

不与任何人比较,只与自己比,只要今天比昨天懂的多一点,每天一个小小的进步我们就在成功的路上行走。这篇文章是5件万万不能做的事情,还有5件必须要做的事情,如果你不想停留在昨天,那么这里值得你再一次的深入研读。

The post 你每天必做的这5件小事会让你穷一生!必读 ! appeared first on travel178.


【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎?


女人坚持做这些事,会有越来越多的人喜欢你!



1ed444c389a2b24bae56b46a7450be6f

注重外表

外表是你直面这个世界的第一张名片,外在决定了别人愿不愿意与你接触,干净利落的打扮永远要比蓬头垢面的容貌受欢迎。

对我们平凡人而言,倾自己的所有去爱护自己的外表,是对生活的最大的诚意,也是对他人最好的尊重。

坚持运动

生命的意义在运动,运动能够让人感受到生命的燃烧。同样的年纪,缺乏锻炼的人可能显得无精打采,而爱运动的人却总是朝气蓬勃。

虽然坚持运动未必能让你长命百岁,但至少能让你在有生之年活得更健康。

不断学习

生命有限,而学无止境。一个人不一定终身受雇,但一定要不断学习,你现在多学一项本领,将来就能少说一句求人的话。

不断学习,能够帮我们看到自己的不足,开阔自己的视野,从而遇见更好的自己。

重视细节

细节决定成败,重视细节的人运气永远不会差。

注意细节是要懂得为他人着想,地铁上主动让座、吃饭时主动买单、排队时不要插队……这些微小细节,常常让人感动,也让生活变得更加美好,其他人也能从这一件件小事,看出你的人品。

掌握分寸

万物皆有分寸,把握好了分寸,人生才会一路顺风顺水。

与人交往,不要随意评价别人的生活,每个人都有自己的幸福法则;与人交谈时,要注意场合不要口无遮拦,有时候你的几句无心之语,会让人下不了台甚至遭来别人的嫉恨。

幽默有趣

这个世界上有钱的人很多,但有趣的人太少。幽默有趣的人,能化尴尬为欢笑,使平淡的生活充满乐趣。

他就是生活中的开心果,是人群中的快乐源,总能将周围的气氛活跃起来,让人奋发、给人快乐。

情绪稳定

一个成熟有担当的人,总是能保持稳定的情绪,以大局为重。

不管发生什么事,都能做到按时吃饭,好好睡觉,冲动愤怒解决不了任何问题,不如照顾好自己,不要让自己栽在了坏情绪中。

心地善良

善良是人性中最宝贵的品格。

在别人沮丧的时候,几句鼓励的话语;在别人紧张的时候,一个肯定的微笑;在别人摔倒时,一个搀扶的动作……这些发自内心的关怀并不难做到,但也许能帮助他人走出困境。

The post 女人坚持做这些事,会有越来越多的人喜欢你! appeared first on travel178.


【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎?


做女人就要有“腰”求!这些食物就别吃,要吃就吃这些有“腰”求的!



q1

好多女孩纸想要减肥,她们就吃很少的东西,可是这样真的能减肥吗?要是吃的东西比以往吃的能量要高呢。小编告诉大家一不小心吃了下面这些食物,坚持许久的减肥就白费了,看完记得分享给朋友哦~

1、香蕉

1根香蕉=90大卡=散步1小时

别以为所有水果都是减肥神器,一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。

2、芒果

1个芒果=33大卡=散步33分钟

俗话说“一个芒果三碗饭”,虽然芒果热量没有香蕉那么高,但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物,减肥人士最好少吃。

3、油条

1根油条=270大卡=3碗米饭

很多人早餐就是豆浆加油条,但是油炸后每根油条约含有热量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。

4、薯条

1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

薯条常年雄踞垃圾食品前三甲,土豆一经油炸变成以后,一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,需要爬1500级楼梯才能消耗掉,想想都可怕。

5、方便面

1包方便面=400大卡=慢跑1小时

一包方便面含热量约400卡,相当于两碗米饭,要慢跑1个小时才能消耗完。在你尽情享受的时候,脂肪已经不知不觉堆积到身上,想瘦身的可千万别吃。

6、栗子

6个栗子=1碗米饭

清香甘甜的栗子是很多人的最爱,但是6个栗子中的淀粉含量与一碗米饭差不多,100g栗子肉约含有212大卡的热量,想减肥的你可千万不能多吃!

how to lose thigh fat:

这些东西的能量真的比正常吃饭的能量还要高呢!减肥的妹纸千万不要碰哦~接下来小编还有减肥食谱要分享呢!一起来看看吧~

减肥食谱一 

早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶

午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子

零食:2个大番茄

晚餐:1碗皮蛋粥,8颗草莓

减肥食谱二 

早餐:1份三明治,200克酸奶1杯

午餐:1份米糕,1份蔬菜汤,15颗小番茄

零食:15颗杏仁

晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉

减肥食谱三 

早餐:一个水煮蛋,两片面包,一个苹果

午餐:半碗米饭、炒包菜、一碗蘑菇海带汤

零食:一杯酸奶

晚饭:冬瓜汤,半碗糙米饭

减肥食谱四 

早餐:一个红薯,一杯蔬菜汁,一个煎蛋

午餐:番茄鸡蛋面,两根香蕉

零食:一小块黑巧克力,三片海苔

晚饭:1份米糕,1份蔬菜汤,7个小番茄

The post 做女人就要有“腰”求!这些食物就别吃,要吃就吃这些有“腰”求的! appeared first on travel178.


【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎?


女人经常碰这些液体,最坏结果导致不孕!



14240329273209

随着社会的进步,人们的生活水平也相对来说提高了很多,在我们满足物质生活的同时,也越来越在乎精神生活。

特别是对于女性朋友来说爱美和干净特别重要,所以说好多的女性就喜欢上了香水,在平时的生活当中对阴部进行卫生清洁的时候也有了各种各样的液体物品。

在女性朋友重视爱美和卫生的同时也要重视自己的健康,有些液体女人要少碰,事关以后能不能生娃,下面和大家进行一下简单的了解。

影响女性生育的液体

1、香水

香水是好多女性的最爱,不但让自己更加的妩媚,同时也会更加的吸引男性、增加自己的气质。可是好多的女性殊不知香水里有麝香的成分,大家也都知道麝香是一种会导致女性不孕的中药材。

长期使用含有麝香的香水后会影响到女性的怀孕,麝香有避孕作用的同时还会出现导致女性流产的情况,特别是对于怀孕的女性还有可能造成胎儿畸形。

另外,也有部分的女性会用香水清洗阴道的现象,这样的情况会导致女性阴道自身的保护功能出现降低情况,以至于抵抗力减弱引起各种妇科炎症的出现,妇科类的疾病在一定程度上也会影响到女性的正常怀孕。

2、护理液

阴道冲洗是女性朋友平常经常做的事,特别是阴道冲洗液的使用会让阴道更加的干净,可是阴道在使用清洗液的时候会导致阴道正常菌群的失调,对阴道的自洁功能受到破坏,从而改变了女性阴道内部的微生太环境以及阴道内部的酸碱度。

这样的情况会造成女性阴道病菌的生长和繁殖出现疾病的情况,最终会导致女性出现不孕不育的疾病。

影响生育的其他因素

1、肥胖

肥胖的情况对女性怀孕的影响特别严重,主要是肥胖会破坏女性的内分泌从而阻止排卵的发生,特别是肥胖也会导致各种疾病会对怀孕有影响。

2、有害化学物质

生活当中我们会接触到好多的化学物质,比如:杀虫剂、房屋装饰物品、食品包装等等,这些有害的物体不但会对人身体健康造成影响,同时也会影响到女性怀孕,甚至是对胎儿的发育和流产造成影响。

3、精神紧张、压力过大

现在的社会竞争压力在加大,好多职业女性会在平时的时候有压力大、紧张的情况,特别是这样的现象会影响到女性朋友的怀孕,从而出现身体的抵抗力和免疫力下降的情况,造成不能怀孕或是影响到胎儿健康的现象。

4、人工流产

流产对女性的身体伤害特别严重,特别是流产次数多了后会造成不孕不育的发生,这和流产会导致女性妇科器官的伤害有关系。

小编说

对于准备怀孕的女性日常的生活习惯特别重要,不但要生活有规律、注意合理的饮食,同时也要注意防止生活当中上述的液体或是情况的出现。

在备孕期间要尽量少的接触对怀孕或是身体有害的东西,在保证身体健康的同时要注意怀孕的正常以及怀孕的安全。

The post 女人经常碰这些液体,最坏结果导致不孕! appeared first on travel178.


【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎?


2016年7月23日 星期六

周星驰垫底,吴奇隆第二!最让华人骄傲的10大明星,他竟是第一



20131024091555904

周星驰垫底,吴奇隆第二!最让华人骄傲的10大明星,他竟是第一

第十名:周星驰 曾经一个人像个疯子一样的闯荡演艺圈,一没有背景,二没有靠山,在当时没有人看好他,更不会花功夫在他身上浪费时间,就这样独自流浪,从当年的“星仔”到如今的“星爷”,谁还敢对其说一个“不”字?

第九名:成龙 对于成龙,想说的太多了,年轻的时候很少有绯闻,但如今老了,却一直被吐槽为人作风问题,实属可悲! 真真假假,难以分辨,但有一件事情我们毋庸置疑,那就是他的敬业精神,冒着生命危险也要给观众一个交代,想必很多武打巨星都很难做到!

第八名:周润发 拿着双枪,嘴上叼着一根烟,多少人曾梦想着做一回“小马哥”。 戏中重情重义,生活中更是如此,他的妻子,直到如今还不能生孕,发哥是怎么做的?一直陪伴在她的身旁,这才是真男人!

周星驰垫底,吴奇隆第二!最让华人骄傲的10大明星,他竟是第一

第七名:梁朝伟 他不仅是演艺圈中为数不多的一位实力派演员,更是一位好丈夫,在刘嘉玲被各界抛弃的时候,他选择站在她的那一边,一直不离不弃,真正爱一个人,就要包容她的一切……

第六名:陈坤 多才多艺,会演戏又会唱歌,人长得也帅,虽是难得的美男子,却被感情生活牢牢的拴住了; 他至今未婚,但是有一个14岁的儿子,孩子母亲一直是圈内的一个谜团,他留下孩子,保全他的母亲,他选择自己一个人承受,真的是难得!

第五名:张国立 不知道你们看到他是个什么感觉?反正我第一眼就想到了我的父亲,不知道什么原因! 他在圈内破爬滚打多年,积累下的名誉和地位却被儿子给毁了——张默,先是殴打女友,随后吸毒被抓,身为父亲的张国立,心痛而又无奈!

第四名:刘德华 无论是影坛还是歌坛,他的成就堪称奇迹,一路红了30多年,他凭借的不仅仅是实力,更多的还是他有着一颗善良的心! 试问,演唱会中跳下两米高台,只为救一位粉丝的歌手有几个?恐怕没有吧! 这样的一个人,才值得我们去追!

第三名:梁家辉 在刚出道不就,就拿下了人生中的第一个影帝,本以为星途坦荡,谁知不久却惨遭封杀,最落魄的时候在街上摆地摊,想放弃的时候,他遇到了他的妻子,自此之后人生再度重返巅峰! 而妻子却病了,身材走样,样貌也变丑了,但是梁家辉却没有选择抛弃,而是更加的宠爱,这样的好男人真的不多了!

第二名:吴奇隆 他的成名之路其实还要感谢那位“星探”,那位星探为了他,真的是不择手段,每天打电话给他的老母亲,吴奇隆不愿母亲受罪,最终加入“小虎队”,随后其父亲生意失败,他为了偿还巨额债务,拼命接戏,因压力过大,一度精神失常被人嘲笑,试问这样的大孝子,排在第二,当之无愧!

第一名:李连杰 没没听到他说“自己后半生恐怕就要在轮椅上度过了”这句话的时候,真的很心酸; 他很小的时候就开始接戏,骨折,骨裂相当于家常便饭,如今熬成了一代国际巨星,却一直心系国家,自创“壹基金”,关注那些贫困群体,试问在成名之后,能做到这样的有几个?真的很敬佩!

The post 周星驰垫底,吴奇隆第二!最让华人骄傲的10大明星,他竟是第一 appeared first on travel178.


【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎?


你能认出哪一位是真正的“凶手”吗?



aa100019b57b65dd845

这到底是谁干的? 这组照片是某汽车的广告,照片中一对双胞胎,背后是一个被恶搞的人,到底是谁干的呢,仔细观看照片,相信你一定能找到答案

 

 

 

 

你们猜到了吗?其实小编也没有答案,不过分享一些我的分析吧!你们感觉是哪一个呢?

图1:右手小男孩,裤子北京皱,因为一直蹲着;衬衫袖子漏出比较短,干活的人都有经验,袖子长,没法干活;手上有胶水,没法系鞋带。

图2,右边小女孩,注意她们手上皮筋,扎头发的姑娘都有经验,左撇子就用左手捏着头发,另一只手去拉手腕上的皮筋,完成扎头发,右撇子同理,油漆筒防的靠墙,明显是右撇子做的,右图姑娘是习惯右手的,所以是她,而且她头略低,目光躲闪,明显心虚;

图3: 右手的是,爱玩玻璃珠子的需要蹲下,这种到膝盖的袜子,只有爱蹲着,袜筒才往下出溜,而且表情明显坏笑; 所以三个都是右手的。

The post 你能认出哪一位是真正的“凶手”吗? appeared first on travel178.


【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎?