近幾年運動風潮盛行，大家都在深蹲SQUAT、平板撐PLANK、做核心運動，不然就是有氧運動、BOXING、路跑，但大家是不是都跟小編一樣有一個困擾，就是每當運動完想吃東西又不敢吃、不知道吃什麼好呢！
最近小編發現一款巧克力口味的蛋白質飲品，內含超過20g優質蛋白質，並且有專業配方-酪蛋白：乳清蛋白：大豆蛋白=4:1:4，更提供『強化BCAA支鏈型胺基酸』，促進運動後恢復可以滿足運動後全方位的專業需求！
有在做重量訓練的人應該知道優良的蛋白質對肌肉的形成有多重要吧！可以預防肌肉被分解，還可以幫助運動後形成肌肉。優良的蛋白質來自於牛奶的乾酪素納及燕麥，可供給人體所需之營養，脂肪含量低、吸收率好！記得攝取蛋白質的時間是在運動後的30分鐘~1小時30分鐘之間，因為幫助合成的賀爾蒙在這個時間分泌最旺盛。
▼ Dr.GYM的代言人是JR紀言愷耶~身材也太好了吧！(小編肌肉是也沒有要練成這樣啦)
還有另一款膠原蛋白飲是過了25歲的小編必備品，年紀到了一個臨界點是不是就有感覺皮膚的狀況跟以前年輕時有所不同呢！膠原蛋白是讓皮膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的功臣之一，但大部份有含膠原蛋白的飲品、果凍、粉末通常是豬皮萃取的，但豬皮也含大量脂肪，對於在瘦身或是要增加肌肉量的人來說，可能因此攝取更多卡路里，那怎麼辦呢？這時候就需要勁美膠原飲啦~
CP值最高的膠原蛋白飲，方便、好喝、吸收快，獨特乳酸膠原口感，超過百位部落客試飲見證且「零腥味」，市售上好多款膠原蛋白飲、膠原蛋白粉都有一股腥味，讓小編怯步不敢吃，勁美膠原飲小編可以！不知道是不是因為還有添加珍珠粉，所以才沒有腥味，而且喝起來就像養樂多啊~
並不是說膠原蛋白的含量越高就越好哦~因為皮膚科醫師建議，每人每日膠原蛋白攝取量為5000mg，勁美膠原飲為小分子膠原蛋白，人體吸收率極高，5000mg已經足夠補充一日所需！
大家是不是很好奇小編是在哪裡找到這兩樣好物的呢！小編不藏私推薦大公開！
這裡有→優質蛋白飲品-巧克力口味
這裡有→勁美膠原飲
每天都在煩惱怎麼穿搭嗎? 快來O SHa’Re找出穿搭的新趨勢吧! GO~
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