肝癌有越来越年轻化的趋势，但肝脏是个“沉默的器官”，因此不易在生病时发现症状，而导致很多人忽略了肝脏的疾病！所以当这些微小警讯出现在日常生活时，你就该多留意了！
为何肝病不易被发现？
肝脏是人体最沉默又刻苦耐劳的器官，即便肝脏细胞损坏到只剩五分之一，它仍辛勤的在工作，维持机能运作。最重要一点是肝脏的内部组织并没有神经分布，仅在外部包膜上有少数神经分布，因此肝病患者，起初总是不痛不痒的，直到外包膜被胀大的发炎细胞撑破，才感觉到疼痛，通常这时候已经很严重了！
小心这些肝脏发出的异常警讯：
1. 面色暗沉无光泽，严重黑眼圈
2. 食欲不振、噁心、呕吐、腹泻
3. 尿黄、眼睛黄和皮肤黄
4. 手掌心泛白无血色
5. 出现蜘蛛痣，也就是中间有一红点，周围有血丝状，类似蚊虫叮咬后的症状，按压时全痣会消失，但放开后又再浮现
6. 腹部胀大，这是肝腹水的现象
7. 容易疲劳
8. 常常不明原因出血及容易产生瘀青
9. 肝区不适和疼痛
保肝饮食5大原则
- 少吃动物油和肥肉
- 均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果
- 避免酗酒及空腹喝酒
- 少吃腌制食品
- 少吃烘烤食物
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