喝牛奶可以强韧牙齿和骨骼，防止骨质疏松，但你知不知道它还可以减肥、给秀发添光泽，卓越的美肌效果更是让你不能抗拒！
美丽法则1：焕亮暗沉肌
牛奶可以让肌肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点！据说埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让肌肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸可剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。
Tip: 将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上，再等数分钟后以水清洗便可。只要持之以恒，一星期敷1至2次即可使肌肤光泽柔滑。
美丽法则2：保湿面膜
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。
DIY牛奶草莓面膜
将100毫升牛奶混合50克草莓后调成糊状，涂擦脸部待20分钟后清洗，可防止肌肤干燥、老化，变得更光泽、柔润。
美丽法则3：消除眼部浮肿
牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
Tip: 想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。
美丽法则4：舒缓晒伤肌肤
牛奶不单能给肌肤营养，其酵素成分具有消炎、消肿及舒缓肌肤紧张的功效。当享受完日光浴后，若发觉脸部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。
Tips: 以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化装棉敷在红肿发烫的患处；若全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴。如此一来，能使受晒伤肌肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。
美丽法则5：让你睡得更好
在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其蕴含的乳蛋白活性肽有助于放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
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