38一下 today: 爱爱后的伤身举动

爱爱让你们获得巨大的满足，往往因此忽略了事后的小细节。事实上，有些行为对爱爱后的双方身体和心理都有负面影响。为了健康和性福着想，爱爱后的你们不该急着做这些事情！

1 男人不要马上排尿
对于女人而言，爱爱后及时排尿有利于冲洗尿道，是一种预防尿道感染的简单方法。然而，对男人而言，爱爱刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期下来易导致前列腺炎。专家建议，男性射精后最好能休息5至10分钟，在充血状态消失后再排尿。

2 不能马上睡觉
爱爱时，人体交感神经处于高度紧张状态，性激素尤其分泌旺盛，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程如心跳加快、血压升高和排汗增加等，能量消耗明显增加。性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失，而且还会使疲劳一直持续到第二天。起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。女友们，这是个婉转阻止他事后倒头大睡不错的方法！

3 不能马上吃凉的东西
爱爱时，由于交感神经比较兴奋，相比平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，严重者还可能引起胃肠不适或绞痛。专家建议，爱爱后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

4 不能马上吹风
一轮床战后，很可能会满身大汗，男人喜欢直接光着身子对着空调吹。其实这样很容易让病菌有机可乘，再加上性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，更易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。应避免不穿衣服对着空调吹冷风，无论如何至少要盖上薄被。