在床上翻来覆去总是睡不着吗？试用Kevin老师的按摩法，或许可以一觉到天明！
1. 睡前泡腳後，用手指用力摁压五个腳趾的頂端，依次从大拇指的相应部位摁压到小拇指，再从小拇指摁压回来，这样反复做10次。
2. 整个大腳拇指的足底部分，用手指摁压1分钟左右。
3. 腳後跟的正中心，也就是腳踝骨兩侧延長線在腳底的交汇處，用手指按揉這裡1分钟左右。
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