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2015年11月5日 星期四

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登山属老少兼宜、可增强心肺功能的有氧运动,能促进血液循环,还能降低患心臟病的机率。周末早上,一家大小、三五好友或情侣相伴爬山吸吸新鲜空气,再测验自我极限,展现体力与毅力。最后,漫步山林当中,观游森林中的壮丽美景,在动静之间取得平衡。柔佛州有很多好玩的地方值得我们去探索,今天就让小编为你整理5大柔佛州登山的好去以及登山所需注意的事项,让你和家人朋友轻松规画爬山行程吧!

1. Gunung Pulai 埔莱山

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埔萊山不需冒險犯難的攀頂登峰,沿途就是一條柏油道路上山下山,你无需携带林林总总的登山装备,只需一瓶饮料或简单的能量干粮就能在一小时内攻顶,算是难度较低的山。民众们不但可以在山林间呼吸到新鮮空气,也能到瀑布区泡泡清凉的山水。不过最近新闻报道有关普莱山河水含鼠尿病毒一事,所以小编在这里还是提醒大家暂时不要到河边嬉水才是。这约长5公里的登山步道,你可依本身体力缓步慢行、快速跑动,走累了还能到登山走道所设置了休憩凉亭歇息。

地址:Mt Pulai, Gunung Pulai Recreational Forest, 81000 Pekan Nanas, Johor, Malaysia

2. Gunung Panti 班底山 (俗称猪头山)

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班底山的高度不高,只有518公尺,许多华族惯称猪头山。在柔南与新加坡,它颇有名气,也算是座名山吧!它位于柔佛州哥打丁宜县森林保护区,也是我国其中一个著名观鸟天堂。此山怪石嶙峋,危崖绝壁,是喜欢攀岩探险活动的青少年,考验毅力、耐力和体能的理想地点,同时在山上露营是爬山者的最爱哟!

地址:Gunung Panti, Gunung Panti Recreational Forest, 81900, Johor, Malaysia

3. Gunung Lambak 南峇山

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南峇山位于柔佛居銮,现今已被列为令金森林保护区。对于那些从来没爬过热带山林的朋友们来说是个很不错的训练课程,而且上山路径清晰,绝对不会迷路。南峇山有分南山和北山。南山开发登山道后,登山者有上北山、上南山的选择,也可以“两大两小”,即同时攀北、南两峰和两个小峰,全程需时2到4个小时。北山后山有一棵十多人才能合抱的黄叶子巨树,是南峇山的亮点。

地址:Gunung Lambak, Gunung Lambak Recreational Forest, 86000 Kluang, Johor, Malaysia

4. Gunung Belumut 勿卢木山

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勿卢木山休闲森林位于柔佛的居銮镇,“Gunung Belumut勿卢木山”的名字取自该山非常倾斜的表面,难度属于比较难爬的山。而瀑布就坐落在山较低的地方,方便访客不用攀登太高便能享受这高达5层楼的壮观瀑布。攀登到1004米高的勿卢木山山顶需要4小时时间,登山者在攀登大约2小时后,将会在那里看到一座居銮县非常出名的标志,也就是Batu Mahkota,一颗长相很大的石头。

地点:Gunung Blumut, Gunung Belumut Recreational Forest, Johor, Malaysia.

5. Gunung Arong 雅弄山

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雅弄山休闲森林坐落在柔佛丰盛港兴楼。这个处于低地和荫凉的森林拥有清澈的河水,是一个很好的避暑胜地,让你远离城市的烦躁和繁忙生活。那里提供各种设施于游客,包括凉亭,化装间,厕所和树俏小屋等。喜欢探险及探索森林奥妙的游客,那里也有步行道等爬山设施。此外,游客也可以去参观森林博物馆,那里展出各种各样的森林产品,包括详细的解释和历史等。

地址:3, Gunung Arong Recreational Forest, 86900 Endau, Johor, Malaysia

6. Gunung Ledang 金山

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金山是举行各种户外活动的理想地点,这里有充满挑战性的山径、冰冷瀑布以及各种奇特的动植物,其中包括众多鸟类。 山顶相对平缓,海拔 1,296 米,游客可于此将波澜壮阔的马六甲海峡海景尽收眼底,天气晴朗时,您更可将苏门答腊岛绵延狭长的海岸线一览无余。 此外,位于山脚的砂益瀑布 (Sagil Waterfall) 更是备受游客欢迎的野餐胜地。

地址:Mt Ophir, 84900, Johor, Malaysia

小编建议在户外运动登山之前必须提前做的准备,因为置身野外可能随时会有紧急状况发生,一些登山必备的用品,比如干粮、备用衣物、急救包、驱虫药还有瑞士小刀等装备都能在必要时应急,在危急时刻还可救命。

温馨提醒:如果你第一次去爬山?那就应该选择高不过数百米的矮山,日程应该也是在一天之内的。挑战难度、强度太大的山,不只会累了自己还有可能会连累他人。

图:互联网、Instagram

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