锁骨的性感程度直逼事业线，而且更没有“负担”！
入门班：后仰
对于长期坐在办公室的OL，颈椎经常会出现问题，久而久之可能会形成“缩颈”的毛病，别说锁骨不见了，还会直接危害健康！
Let’s Try!
这个动作有利于调整脊椎和背部的肌肉群，直接牵动锁骨。
Step 1: 俯卧，双脚甚至，双手伸直撑地托起上半身。
Step 2: 头部慢慢向后仰，仰至最大幅度，保持30秒，再慢慢恢复，重复这个动作30次。
晋升班：后仰式俯卧撑
拥有性感锁骨还不够，还想要妙曼的身材？那你是时候给身体一些挑战了！
Let’s Try!
这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。
Step 1:坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线。
Step 2: 慢慢弯曲肘关节，将身体放低几cm厘米即可，保持腹部紧张，再将身体撑起。
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