38一下 today: HIGH TEA无罪

2016年3月12日星期六

HIGH TEA无罪

别再以为喝下午茶是偷懒的行为、致肥的凶手！

无罪 1   增强记忆力
下午大约4点是身体的能量低点，大半天的工作不仅为身心带来了疲惫感，午餐中摄取的能量也所剩无几，从而直接影响工作效率。简单的冲杯茶或吃点小点心，可以刺激感官让大脑清醒并改善工作情绪，同时也为自己补充能量。专家还指出，有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变能力上，比其他人平均高出15%至20%。

无罪2   越吃越苗条
英国一份营养调查结果显示，发现长期享用下午茶的女性比较苗条，这正是因为她们都保持少吃多餐的饮食习惯。当然这也要注意食物的选择搭配，记得要遵守低油、低糖和低热量的原则。只要把握好下午茶和晚餐的量，就不必担心因太饿而导致晚上进食过多。

无罪3   强健身体
英式下午茶一般都喝红茶，红茶含有丰富的黄酮类物质，有助强健骨骼，降低患骨骼疏松症的机率。不仅如此，茶还具有防止人体内固醇升高、心肌梗塞、流感、脑中风和皮肤病等，同时有助于改善头脑迟钝，激发更多灵感哦！