最近天气热到不行，可以呆在冷气房里的上班族最幸福，没冷气房呆的只能灌冰水降温。家里的小孩几乎天天吵着要吃冰淇淋。冰淇淋高糖高脂，能少吃最好，不如换成比较健康的冰棒，你还可以自制冰棒，自己控制冰棒的材料，更能保证孩子吃得健康。
这里给你介绍几个用新鲜水果做成的冰棒，还可以顺便让孩子吃更多的水果，真是一举两得！
莓果优酪冰棒
优酪 + 水果 + 早餐果麦 + 蜂蜜 + 牛奶，食谱请参考这里。
粉红葡萄柚冰棒
做法请参考这里。
烤水蜜桃冰棒
做法请参考这里。
综合水果冰棒
各种冷冻水果做成的冰棒，单看外表就很清凉了！做法请移步。
牛油果青柠冰棒
混合椰奶与枫糖浆的牛油果冰棒，做法在这里。
蓝梅优酪冰棒
不一定要用蓝梅，任何莓果都适用。做法在这里。
草莓芒果冰棒
增添奇亚籽增加口感。做法在这里。
奇异果椰水冰棒
奇异果搭椰清？怎么我从没想过呢？做法在这里。
蜂蜜烤葡萄柚冰棒
葡萄柚 + 蜂蜜+ 优酪。做法请参考这里。
绿色冰棒
青苹果 + 葡萄 + 青瓜 + 芥蓝 + 牛油果，让不爱吃菜的小朋友也会愿意吃下。做法请参考这里。
清凉西瓜冰棒
只要西瓜、清水和蜂蜜调味，超简单的做法。
柠檬蓝莓冰棒
以蜂蜜来调味。做法在这里。
椰子香蕉奇亚籽冰棒
做法请移步。
香蕉草莓冰棒
香蕉 + 草莓 + 黄梨水，做法在这里。
草莓奇异果冰棒
红红草莓与青绿奇异果，看着就很养眼！做法请参考这里。
来自： buzzfeed.com
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