38一下 today: 日本女星的蜂蜜保养术大公开

2016年4月30日 星期六

日本女星的蜂蜜保养术大公开



长相清甜的日本女星大久保麻梨子,来台两年已接拍不少广告,34F美胸令人称羡,私底下善用蜂蜜保养皮肤,不仅保养品要有蜂蜜成分,更自製蜂蜜柠檬点心,美白又抗老。本次请她公开蜂蜜保养术并示范美胸保养。

用蜂蜜保养美容

今年29岁的麻梨子,在饮食和保养上都很注重,有自己独特的蜂蜜保养术。因蜂蜜有抗氧化的作用,所以她平时会自製蜂蜜柠檬片当点心,或蜂蜜柠檬水加入奇异果籽,每天早上空腹喝,帮助肠胃蠕动,柠檬则可帮助美白。

为了保养美胸,连保养品也要选择含有蜂蜜的成分,帮助肌肤保湿,并搭配简易胸部按摩,维持胸部尖挺。而麻梨子也会特别锻鍊背部肌肉线条,她说背部运动很重要,能预防胸部下垂。

麻梨子一周会敷一次面膜,她说:「日本很流行碳酸面膜,连洗脸也推出含碳酸成分的洗面乳!」有别于一般面膜,碳酸面膜使用起来类似冻膜,涂在脸上会有微刺和热感,帮助皮肤新陈代谢,之后再用水冲洗,肌肤会变得更明亮水嫩。

麻梨子平常出门会化澹妆,她说:「在日本像我这个年纪的女生,若不化妆出门是很没礼貌的事。」且回家一定要仔细卸妆,她说:「保养是一点一滴累积的,就算回家很累也一定要卸妆。」

自製美容小品

麻梨子很注重饮食,平常会做蜂蜜柠檬片和饮品,简单又方便,帮助肌肤抗氧化。

蜂蜜酿柠檬
做法:柠檬去皮切片后,放入容器再倒入适量蜂蜜,冷藏1-2天即可,口感尝来酸酸甜甜的,她平常会当做点心。

蜂蜜柠檬汁
做法:将温水倒入水瓶裡,放入1-2片柠檬,依个人喜好倒入适量蜂蜜增加甜度,再倒入1小匙的奇亚籽,让口感更丰富。
使用产品:含天然膳食纤维,促进肠胃蠕动,帮助排便顺畅,加入饮品裡有澹澹果仁香味。

美胸运动第1招

重视胸部保养的麻梨子,每天有空时,就会边看电视边做简易的美胸运动。

Step1 伸直嵴背,双手合十夹毛巾,抬高于胸前,使双手前臂与地面平行,双手同时往毛巾方向出力,手掌中间夹毛巾能使力道更为集中,此动作随时都能做,帮助胸部紧实。

 

美胸运动第2招

麻梨子表示,背部的运动很重要,若练好这部位的肌肉线条,能帮助预防胸部下垂。

Step1 此为预备动作,双手分别拿装满水的250ml宝特瓶,大腿中间夹毛巾,帮助脚固定位置,深呼吸收小腹。

Step2 腰往下弯,双脚屈膝,手肘弯曲,双手放头部两侧,上半身与地面平行,维持10秒,再回Step1为1下,共做3下,训练背后肌肉线条。

 

早晚按摩,胸部更挺实

Step1 将乳液挤出约10元硬币大小于手心,双手搓揉加热后,将双手放颈后,往下滑推至胸口,再往上按摩至腋下。

Step2 双手像穿内衣时拨胸部般,由下往上滑推至双乳中心点,早晚3~5次,再换边重複。

 

来自: 苹果日报

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