38一下 today: 办公室白领越坐越胖，靠蜂蜜水减肥法减轻体重

作为一个标准的办公室OL，整天的工作基本上都是粘着椅子完成的，更没人性的是，每天都要工作差不多十个小时！一想到这里，心里就默默的咒骂了无良老板好几遍……长时间不运动，外加饮食不节制，如此的状态，导致的后果就是除了体重上涨之外，什么都没涨！

110斤多么触目惊心的数字呀，小编身高才158呀！看来减肥计划是势在必行了。

小编采用的是饮食减肥法，这个方法是隔壁公司一位HR姐姐提供的。说起来那天在茶水间看到她还真吓了一跳，整个人明显感觉瘦了半圈，我还以为她生了场大病，但是看气色好像也还不错，不像是生病的样子。HR姐姐说她最近在进行一个一周蜂蜜减肥计划，就是喝蜂蜜水。

What！我当时是有点惊讶的，一个星期只喝水估计早就死翘翘了吧？这个方法也太狠了点吧！还好她后来又详细的跟我说了下，其实不是一整周都喝蜂蜜，就是喝一天停两天的进行。

就这个节奏，她说她一周减了快5斤，果然效果很惊人呀！既然有前车之鉴，那么我必然也要尝试一下呀！

于是当天晚上就跑去超市买了一大罐蜂蜜，现在已经喝掉小半瓶了。反正蜂蜜这个东西，即便这次的减肥方法没效，之后也是可以喝的，还滋润养颜咧~~~

那么我的整个计划就是：
第一天：只喝蜂蜜
第二、三天：正常饮食
第四天：只喝蜂蜜
第五、六天：正常饮食

我的第一天餐单是这样的：
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚子空空的，很不习惯，所以肚子一饿就挖一匙蜂蜜吃，不过吃完后，轻微头晕和手软脚软的情况很快就消失了。

第二天终于能够吃东西了，好激动的说。我问过HR姐姐了，她说正常的饮食也要遵循清淡的原则，总之肉就尽量少吃，还是吃些蔬菜水果吧！也不要吃太饱，八分饱就好了。

第二日餐：
早餐：一个苹果+一个鸡蛋
午餐：蔬菜沙拉+两片全麦面包
晚餐：一根香蕉
不过经过了前一天的空腹，虽然感觉吃好少的样子，但是好像也不是特别饿的感觉，然后中间有夹杂着喝了两杯蜂蜜水外加N杯白开水。

甜点什么压根儿不能碰呀！满柜子的零食只有水果能吃。。。*泪*

第三天餐：
早餐：苹果+鸡蛋 (最好只吃蛋白)
午餐：小馄饨一碗 (小馄饨那点肉还不够塞牙缝的，不过我觉得它应该算是清淡的食物吧)
晚餐：香蕉一根
第三天还是忍不住的尝肉味了，还好也只是一点点，平安度过，我觉得我其实是在为第四天储存热量。

第四天，哦，又到了万恶的喝蜜时间。
早餐：蜜糖绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
饿的感觉减轻了很多，开始适应；排便更顺畅了，腹部也没有胀胀的感觉。忍不住往称上一站，减掉了大概2斤左右。

第五天和第六天：渐渐已经习惯蜂蜜水的节奏了，身体也被调理得没有那么不适应，即便正常饮食，也不像之前那么“饥渴”。总之，比较神清气爽。当然，咱也要好好检验这一周的“体验”结果，蹦跶地往称上一站，艾玛，3公斤，3公斤，虽然比起别人的10几斤，咱这数字没什么值得骄傲的，但是每个走在减肥路上的女纸都知道，真正瘦下的一斤，都会让你乐呵一周，看图，我心里真是各种欢啊。

虽然标尺只往左移了那么两小格，却是我减肥路上的一大步。