图片来自：elitereaders.com/restless-leg-syndrome-bar-of-soap
漫漫长夜最怕遇到什么事？是孤单没人陪、无聊没事做还是想睡却无法睡？对拉拉来说最难受的就是翻滚了老半天在内心数了几千只羊却还是无法入睡的状况，明明身体很累精神却异常好，这时候超想把自己精神体绑架叫它乖点XD对于大部分人来说睡不着可能是跟精神亢奋有关，不过对于少部分人来说却是跟双腿有关，睡着时双腿会影响睡眠，究竟是怎么一回事？而这个又跟香皂放在床单下有什么关系呢？
图片来自：healthline.com/health/restless-leg-syndrome/treatments
有一种很常见却很容易被忽略的疾病叫做腿部不安症候群/不宁腿症候群（Restless leg syndrome, 简称RLS），其症状就是脚会不自主抖动，较常发生在缺铁性贫血、怀孕、肾脏病等患者身上，如果在半夜时发作容易因为这样而睡不着，一晚醒来两三次都有可能，需要抬腿、按摩来舒缓症状才能入睡。
（好辛苦( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )）
▼ 双脚一直抖动会很难入睡阿
图片来自：middlesexhospital.org/our-services/hospital-services/the-comprehensive-sleep-center/services/restless-leg-syndrome-rls
看起来是小症状却有影响睡眠的大问题存在，要怎么样才能改善状况呢？
图片来自：prevention.com/health/what-you-need-to-know-about-restless-leg-syndrome
答案就是在床单下放香皂！
据说只要在床单内放入一块香皂就能改善发作状况，香皂的选择上没有一定，放置位置在腿下是最好的，加上因为香皂没碰水所以可以使用很久，有时候用上一年都不是问题。
图片来自：myhealthylifeteam.com/puts-soap-sheets-going-bed-reason-amazing
不过这方法比较属于偏方、不过这方法比较属于偏方、不过这方法比较属于偏方（因为很重要所以说3次），并没有科学能证实一定有效，不过是有曾使用过此方法的患者分享的确改善不少睡眠品质，如果也有这类困扰的人不妨可以试看看？
（然后下次马麻整理房间就会惊恐的问你为什么要在床单下放香皂(°ﾛ°٥)）
马麻不准你乱脑补奇怪剧情✧(순_순)”
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