明明已经按时作息了，可是眼袋之大还是让你伤脑筋，或许就要听中医的话了。眼袋的形成与脾的功能有直接关系，因为脾胃功能会对肌肉功能和体内脂肪的代谢造成影响，而且脾虚后也会导致各种肌肤状况和健康问题。
脾虚后的人，肌肉会逐渐失去弹性、皮肤失去光泽。一些从来不熬夜的人，虽然睡眠质量也很好，但眼周也可能有黑眼圈，而且眼袋会越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。要养好脾虚，饮食上就要稍微调整了。
红薯
脾虚者，可用红薯作为主粮，长期食用，对补脾和血、益气通便有帮助。
板栗
具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。对于一些食欲不佳、反胃、泻泄等症状的人都能起缓解的功效，唯气滞腹胀者忌食。
山药
拥有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的功能。平时用山药熬粥煲汤对医治脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状。
红枣
功能为补益脾胃、养血安神。经常服用，可以改善脾虚便溏、胃弱食少、气血不足的体质。
香菇
香菇对脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力有帮助。但有麻疹、皮肤病、过敏性疾病的人则忌食。
文 Andy
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