《VO》導讀：本文內容來自《為什麼愛得這麼累》，作者為日本心理學大師加藤諦三。以下內容帶大家直視「愛情的黑暗面」，看了可能會心痛，但也意味著全新的開始！
（責任編輯：李恬芳）
人的心靈，並不是從一開始就強大到能夠為自己的所作所為負責。一出了壞事就想要怪罪在別人頭上，這固然是不夠成熟的表現，卻也是最真實的心理。
很多人只想要被愛，也就是說，他們想要選擇一種輕鬆的生活方式，好讓自己未成熟的部分能夠繼續不成熟下去。
想要纏在對方身邊撒嬌，想要因此從生活的重壓下解放出來，這就是他們所謂「想要被愛」的願望。
愛一個人，就意味著要獨立
實際上，一個人只有打算去愛別人，才能夠開始改變自己。
所謂去愛別人，就是要走上成長的苦痛過程了。
透過努力去愛，一個人才能夠擺脫自我中心。被人愛，自己可以不必怎麼努力；但是去愛別人卻不可能不努力。所謂去愛，就是要從正面承受人生的重擔。
真心地去愛對方的話，是不可能逃避現實的。
想要去依賴其他人，想把責任轉嫁給其他人，想被其他人守護，想要抓住些什麼……把這些一一捨棄，進而變得獨立的過程，就是成長的苦痛過程。
如果想要去愛別人，就必須拋棄想要依賴人的心態，也必須戰勝想要被人拯救的心態。
不從自我中心的世界得到解放，是沒辦法去愛別人的。努力想要去愛，就是從自我中心的思考方式與行動方式中，一步步脫離出去。
從自我中心的思考方式中脫離──也就是從只想著「我這麼痛苦」之中脫離，戰勝痛苦的自己，真正能看得到其他人的存在，這就是愛。
人都是透過愛別人才逐漸得以改變的。
透過愛別人，才能讓一個人變得不再以自我為中心。我們都是透過「想要去愛」而逐漸成長。
「溺愛」與「正常的愛」之間，有什麼區別？
正常的愛會不斷地鼓勵孩子獨立，會一步步地培養孩子的責任感。如此一來，孩子會變得想要盡快獨立起來，創造專屬於自己的世界。這個道理套用在戀愛也是一樣的。
延伸閱讀：
【愛情黑暗面】日本心理學大師：很多人談戀愛，只是為了消除心中不安
（本文書摘內容出自《為什麼我們愛得這麼累》，由寶瓶出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎？
