敏感性头皮的人容易导致头皮发炎，严重的话甚至造成秃头！面对头皮敏感问题，究竟该如何正确护发？其实很简单，只需注意5大生活事项。
何为头皮敏感？头皮痕痒、发痒和泛红，甚至发根部分会长出颗粒状的囊肿，并伴随着疼痛，这些都是头皮敏感的普遍迹象。与肌肤一样，头皮敏感也意味着肌肤免疫力失调，容易受到刺激，空气污染、压力、用错护发产品或频密烫染发，都会造成头皮敏感，甚至导致头皮发炎。因此，想要全面护理头皮，就得从生活细节开始做起。
1 经常按摩头皮
由于发丝的营养来自于毛囊下的微血管，所以洗发时，千万不要用指甲抓头皮，而是用指腹轻轻按摩头部，这样可促进头皮的血液循环，确保毛囊得到充分营养，并且加强头皮的新陈代谢，帮助恢复头皮健康，令发丝更亮丽。
2 选对洗发产品
在选用洗发产品时，最好选择标榜适用于敏感肌肤、低刺激、无香料、无色素、弱酸性和化学残留物含量少的护发露和护发素为佳。
3 关键1分钟
相信很多人为了节省时间，随便冲洗头发便草草了事。如果你也是这样的话，当心头皮敏感缠身！正确的洗发程序，注重于头皮清洁，而有专家建议，清洗头皮的最佳时间为1分钟，确保头皮上的残留物、灰尘和污垢彻底洗净。
4 洗发后，一定要吹干头皮
头皮在潮湿的环境中会分泌大量油脂，一旦油脂堵塞毛囊，导致毛囊吸收不到微血管供给的养分，加上敏感头皮新陈代谢差，无法自动代谢死皮，久而久之毛囊就会开始萎缩。因此请记得，一定要确保头皮清爽，否则容易有细菌滋生。
5 均衡的生活作息
睡眠不足、生活压力和情绪会造成新陈代谢异常，影响头皮的健康机制。此外，应避免摄取过多刺激性食品，如咖啡、酒或煎炸、辛辣等食物，还有最重要是减少抽烟！因为抽烟所产生的尼古丁会使血管收缩，间接影响头皮的血液循环，降低头皮免疫系统。
文 Le Chen
图 hnol
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