《VO》導讀：放假的時候打開電視，一連看好幾集影集或是好幾部電影，大概就是現代人難得的「小確幸」。不過除了這類的休閒娛樂外，我們要怎麼要尋找幸福呢？來看看以前的哲學家們怎麼說吧！
伯特蘭‧羅素
面對任何事情都可以謹慎，唯獨在愛情中謹慎可能會無法讓你得到真正的幸福。
羅素是位著名的數學家、科學家及邏輯學家，由這樣的一個人說出對於快樂這種抽象事物的想法可能會讓人覺得有點唐突，不過他對於幸福的想法似乎是不可否認的。
尼采
幸福就是能夠增加自我力量，克服所有障礙。
尼采認為反抗自己不想要的事物，奪回自己對生活的主導權，就能夠為自己帶來幸福快樂。
密爾
限縮自己的慾望比滿足慾望更能夠使我找到幸福。
密爾是自由主義中最著名的人物，他一生中都在宣揚自己的自由主義理念。
而他也是效益主義中除了邊沁以外的著名學家之一，他認為所有事物都該是「被需要」的，當一個東西的存在對自己而言是沒有作用的，就不應該存在於自己的生活中。
蘇格拉底
幸福的祕訣就在於享受有限的快樂，而不是探尋更多。
對於蘇格拉底而言，幸福不是從外在尋求，而是源自於自身，減少自身的慾望，便能夠珍惜簡單的幸福。
孔子
飯疏食、飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。
孔子大概是從小學中文的我們，最熟知的正向思考家了。
他覺得幸福快樂是能夠從自身得到的，只要我們相信它的存在，便會找到屬於自己的快樂。
塞內卡
從自身所找到的快樂就是最美好的。智者從不會去奢求他所沒有的，而是珍惜現在所擁有的。
禁慾主義者推崇的理論，現今的心理學家稱為「控制點理論」，有些人是屬於「內控者」－相信自己能夠掌握事情的結果，另一種則是「外控者」－認為自己多努力，外在的變因可以控制生活上的一切。
而塞內卡則是屬於內控者的代表，認為自身的努力才能夠掌握一切，而不是向外找尋。
老子
生於自然，死於自然，任其自然，則本性不亂。
老子的理念被現今許多心理學家認同，他們都認同安然地活在當下，就能夠得到心靈的平靜。
而如果能夠進行一場有意義的對話、或是進行創意創作，甚至美好的性愛，都能夠為當下的你帶來莫大的快樂。
齊克果
享受並體驗生活中的一切，它不是一道必須解決的難題。
一旦你將生活中遇到的困難當作是人生成長的經驗過程，並且去思考它可以為你自己帶來什麼，你就可以體會到生活給你的幸福。
梭羅
幸福如同蝴蝶一般，你越是追尋它，它只會離你越來越遠，但當你不再去執著它時，它便會悄悄的來到你身旁。
對於幸福，梭羅的態度是比較被動的，而他也不喜歡所謂的「習慣」，他相信在恣意的生活中能夠找到比一如往常的生活更多的幸福。
其實，不論古今中外的哲學家所想表達的幸福就是活在當下。
以上九位古代的智者也都秉持著這種理念，幸福往往就在你的身邊，好好珍惜現在的生活吧！
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責任編輯：李恬芳
（參考資料：INDEPENDENT）
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