45岁，对女人来说或许是个可怕的年龄，但对李英爱却毫无杀伤力，在新剧《任师堂》的高清镜头下，肌肤仍然毫无破绽，完全打破“岁月催人老”的定律，原来……
保持运动习惯
运动除了可雕塑身体曲线和放松思维，还能加快肌肤的新陈代谢，透过流汗排毒，为肌肤彻底大扫除。
清淡的均衡饮食
饮食习惯偏清淡，不让油炸、辛辣等重口味食物刺激身体发炎，削弱肌肤防卫机制。另外，每日饮食均衡，才能让身体机能正常运作。
每日喝2公升水
虽然这是老掉牙的美容方法，但还是管用，因为每日喝充足的水有助身体排毒，使肌肤充满弹性。
抗老保养是关键
从年轻就开始进行肌肤的抗老保养，抗老精华素更是少不了，已经用了10年，一旦肌肤在拍摄时“闹脾气”就少不了它， 连老公也爱用。
文 Mun
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