38一下 today: 跟對方意見不合時，謹記 6 個重點也可以不挫折又維持好關係

【為什麼挑選這篇文章】：雙方爭論時，我們最先注意到的是有沒有在同一陣線，砲口有沒有對準同個地方。當意見不合時，會感到挫折感，那是因為自己一昧的感受，我們該聰明點看待意見分歧的時候，保持冷靜。
（責任編輯：張唯詠）

『我不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權利。』許多人應該都聽過這句話，也深信這句話，不過現實生活中往往遇到許多人的價值觀就是跟你的互相衝突，而我們該如何既不違背自己的心中的標準，又能維繫跟對方的關係呢？想要面對這樣尷尬的場面，其實你有以下這 6 個重點可以把握！

1. 認清挫折感的來源
當別人跟自己意見不一致時，我們總是會感到挫折，而因為這種挫折感會使得我們嘗試說服對方同意自己的觀點，但其實重要的是意識到挫折感的存在，並認識到這種沮喪是你自己產生的，而非對方給予你的，認清這種沮喪挫敗的情緒後，才能用更開放寬闊的心態及視野看待意見的分歧。

2. 發表看法前，先思考：你握有的證據足夠支撐你的論點嗎？
一個設想不足的論點、意見，只會當你在意識到自己的論點有瑕疵有缺點的時候，讓你覺得很丟臉，甚至失去理性地為反駁而反駁，讓自己被自己擊倒，這種情況只會造成不好的情緒不斷襲來。

3. 永遠保持情緒穩定冷靜
即使談話過程中出現衝突爭執的情況發生，請永遠都要記得穩定自己的情緒，保持理性沉著，不要因為幾句言詞不合就出現爆粗口或是侮辱對方，這樣只會透露出你的感情用事，以及狹隘的視野。

4. 嘗試找出願意認同的意見
當意見不合，其實很少人願意著重在試著找出與對方的共通點來重建彼此的關係，反而許多人則是注重彼此是否為一個戰線，又或者說同一戰線就應該立場一致向外，其實我們要認清彼此都是一個獨立的生命個體，思維想法邏輯都不相同，當然意見自然也會五花八門，而我們要做的不是壟斷，而是包容與傾聽，且從中找出自己願意欣賞的意見。

5. 不要波及周遭他人
在一場意見的辯論中，最不值得欣賞的作法就是請他人幫忙評理，與對方的意見相左的人是你，你該做的是如何將自己的看法自圓其說，嘗試與對方溝通，而非求助外援，將不相干的人拉入戰局。

6. 不堅持改變對方看法
在意見交換的過程中，我們總是會想盡辦法試圖說服對方，到最後好像演變成了誰先認輸先投降就會輸了裡子也輸了面子，錯！其實一昧地堅持改變對方，常常導致對方並非真心認同你的看法，只是不想與你再多做爭執，真的無法用自己的一套理論說服對方，那就讓步，讓彼此保有自己的信念，也讓彼此能繼續維繫關係。