【為什麼我們要推薦這本書：與父母和解，療癒每段關係裡的不完美】做父母的難當，做子女的也難當，每個人一定有與父母之間的糾結點，而且長大後忙碌在外更少與父母好好相處了，什麼時候可以坐下來好好談談療癒一段關係呢？。擁有十年以上的心理諮商經驗，許皓宜處理過各式各樣的案例，她發現，「所有的問題探索到根本，都與原生家庭脫離不了關係。想要了解一個人、療癒一個人，勢必得回歸到家庭。」
（責任編輯：張唯詠）
這些，都和你的原生家庭密切相關！記憶中父母臉上閃過的喜怒哀樂，如同烙印般刻劃在我們心底，左右著我們的情感，撼動著我們的性格。我稱之為：父母病。
人際關係不順利，是因為我們都得了「父母這種病」
誠實以對，自我坦承後的覺察，一開始並沒有讓我比較好過。我的人生有很長一段時間，活在對父母的怨懟裡：我生氣他們沒有給我任何手足，我怨恨他們不經意的缺席製造了我的孤單。於是我引爆許多親子衝突：我離家、叛逆、對父母大吼……直到發現，原來我也染上了「父母病」——把問題統統推到父母身上，就以為自己沒有問題，卻往往在與父母的關係中，留下更多口是心非的遺憾。染上「父母病」的我們，常常對父母感到失望和生氣，抱怨童年的缺失與渴望。但這樣的情緒往往讓我們體會不到真實的自己，也看不到真實的父母親。
「原生家庭」對我們的影響極大，無形之中正在成長的你也受到了影響，若是家聽關係緊張或不和諧的，對後來成年後的性格影響甚深，你有可能是你父母造成的。不要過度的情緒用是，理性地談談，也較能看到真實的自己要的是什麼，也更能看到真實的父母。
不信任自己，蒙蔽我們對人的感受
比起對自己的不信任，對他人不信任所引發的怒氣，往往在瞬間就能引爆，而且在情緒的當下非得要做出一些立即性的行為，才能讓自己稍微好過一些。所以我們常常會做出許多令自己後悔的行為——突如其來對人發火，就是一個常見的例子。除此之外，也包括討好別人、威脅別人……種種我們管不住自己的時候，都有可能來自：我們覺得眼前這個人，不信任我！
這種感覺令人難堪、憤怒，深覺不被尊重。許多複雜的情感交錯在一起，最後只能用「把自己變小」（我是錯的，產生無能感），或者「把自己變大」（我是對的，引發生氣感）來展現。這種「變大變小」的表現，通常容易在面對重要的人和重要的情境時發生。
有沒有過被爸媽嘲笑、看不起的經驗，或許他們只是開玩笑，或許他們的性格原就來自他的原生家庭而造就，但往往一個不經意的小動作或對話，就可以對一個人造成莫大的影響，父母得好好看待。
直升機母親無法「斷．捨．離」
直升機母親，通常會把嘮叨特別用在具有下列特質的子女身上：一是願意聆聽的女兒，二是比較貼心的兒子。也因為這種「聆聽」與「貼心」的特質，有時子女和母親的關係，會給人感覺像是把媽媽掛在嘴邊的「媽寶」刻板印象。
過分嘮叨的母親所製造出來的「媽寶」有兩種：一是習慣被照顧得無微不至的媽寶，一是無法違抗指令的媽寶。如果是前者又是男性，常常在選擇伴侶時，會不自覺地找個可以照顧自己的太太（但又可能不自覺地被隨興不羈的女人吸引）；如果是後者的男性，往往有苦難言，內在相當痛苦糾結，容易陷入婆媳問題，惹得媽媽抱怨、太太哭泣。
過分嘮叨的直升機母親，對我們來說最大的困擾是明明不想要這樣，卻難以做到：「斷．捨．離」。直升機母親的影響力會擴散到周圍的人際關係。
馬路上有三寶，家裡有媽寶。你身邊的朋友也有這樣的媽寶朋友嗎？那他們一定也有個直升機母親在影響他們的人際關係，對他們影響甚遠！趕快給他們瞧瞧事發嚴重啊～
與父母的和解，就是與自己的和解！不管是父母對子女說還是子女對父母說「我都是為你好」的魔咒！順從不是唯一的辦法 ，懂得自己要什麼才是方法，好好的與父母談談，互相一起成長！
（本文書摘內容出自《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》，由圓神出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
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