【為什麼我們要推薦這本書：遇見一個人的圓滿】
人們常說「相由心生」，容貌並非一成不變，而是隨著閱歷的積累和心態的更迭產生變化。知名作家張德芬於新作《遇見一個人的圓滿》中，以簡練，平實卻深刻的筆調，向讀者傳遞一個訊息：美好的心靈，可以是平凡外貌的濾鏡。歷經歲月的洗滌，當青春不復駐留，容貌會反映出內在的修為。
第一次聽到「精神顏值」這個名詞的時候，覺得很有趣。精神，應該是無形的；顏值，是有形的。這兩個詞語湊在一塊，我們應該怎麼去理解比較好呢？
我思考之後的想法是， 一個人的精神面貌，其實應該是會顯現在他的外在的。 我們常說，一個人三十歲以前的面孔，是由父母決定的，也就是說先天的基因比較重要；而三十歲以後的面容，就需要自己負責了。因為你的臉上、你的氣質、你的氣場裡面，寫著的是你走過的路、看過的書、交往的朋友、愛過的人，甚至你的人生觀和價值觀，都可以一覽無餘地被讀出來。
所以說， 精神顏值就是歲月、時光在你臉上刻畫出的氣質線條。你給人家的第 一印象，和你相處的人的感受，都是你精神顏值的表現之處 。
學習心靈成長一段時間之後，我也不自覺地開始會去從別人的面孔、言行舉止，尤其是眼神，去看他們的生命故事。 正所謂凡走過的必留下痕跡，你的生命軌跡，必然會以某種方式──無論是有形的還是無形的── 呈現出來 。
有種為職業所苦的人最好被認出來，他們的眼角眉梢淨是苦味，好像有一肚子的眼淚沒有流出來。而那些比較刻薄、犀利、嚴酷的人，他們的能量場就是會讓人不舒服的，更何況臉上還刻著各種不屑和輕視。
所以，自我成長和靈性成長，其實就是在幫助大家培養一個比較健康、好看的精神顏值。當你能夠理解自己、接納自己，和自己為友，甚至愛上自己，那麼你的精神顏值一定會大大地提高。
你每天餵給自己的靈魂什麼食物？你的所思所想、接觸的人、說的話、做的事，都會影響你精神養分的攝取。你看書嗎？聽音樂嗎？你反思嗎？自省嗎？你靜坐嗎？接近大自然嗎？你誠實嗎？善良嗎？快樂嗎？你每天接觸的、發散的是什麼樣的能量振動頻率？接觸你的人感覺舒服嗎？這些都是培養我們精神顏值的最佳指標。
到了一定的年齡以後，其實真正的顏值就在於精神顏值，外在的條件都已經不重要了。所以，我們就從今天開始，關注自己的精神顏值，永遠不遲！
（本文書摘內容出自《遇見一個人的圓滿》，由皇冠文化授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
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