上了一整天班，你回到家都是直接癱坐在沙發上嗎？是不是手轉著遙控器一台切換過一台，但是沒有真的看進去那節目究竟在演什麼？一整夜就這樣過了。
當腦袋快速運轉了一整天，這時候需要的可能不是「切換遙控器」，是「切換你的腦袋」。
想一想，做什麼事，可以讓你專注在其中？比如有的人是畫水彩，專注在調色盤中調出自己想要的顏色，或是專注一筆一畫，當成功在畫紙上暈染成希望的樣子時，就會打從心底開心。
專注就代表著，你的腦袋真的的切換了，時間在快樂中流動。你也想找一個專屬於你的「小切換」嗎？或許從現在開始學點新東西。
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