《VO》導讀：
以前常常會羨慕別人的媽媽，脾氣都很好，也對小孩很溫柔。有了小孩後，發現自己常常會有情緒暴走的狀況出現，忍不住吼了小孩，卻又覺得自己好像對他太壞。身爲心理師，同時也是孩子的媽媽的洪美鈴將她與小孩的相處故事寫了出來，當小孩不斷的吵鬧，自己又快忍不住怒意時，究竟該怎麼做才會比較好呢？
（責任編輯：張舒婷）
〈哪個媽媽愛當生氣巫婆呢？〉
媽媽的怒氣實在是種特別難以面對的情緒，感覺既混亂又正常，貌似驚死人地砲火猛烈，卻也很容易虛晃一下就復原。
下班回家後，為了「三不一沒有」的鳥事火了（不收玩具、不洗澡、不寫功課，加上沒有帶餐袋回來）。嘴巴催著，心裡怒著，身體坐在沙發上氣呼呼地，看著老大的聯絡簿，還在想怎麼請老師處理餐袋的事。
此時，老二拿了他畫的圖給我看。「先去洗澡。」我看了一眼，點點頭，沒稱讚也沒笑臉。
這下換老二不開心了，嘟嘴說：「哼！媽媽不喜歡我畫的圖！」
接著妹妹也把畫拿來，我都還沒開口，老三就接話：「妳那邊沒畫到。」
這妹妹啊，淚奔哭喊：「你們不喜歡我畫的！你們不喜歡我畫的……」
老二加入，指著我控訴：「哼！妳不喜歡我畫的。」說著說著，眼淚也掉下來。
鬧劇，這不就是張著色畫嗎？你們哭什麼啊？想大叫的是我吧……
「夠了！你，去洗澡！其他人統統安靜！」
一片喧囂中，我聽見自己大吼一聲。
＊為什麼我又忍不住吼孩子了？
當媽這個工作容易耗竭，而試圖當全知全能、秒速變頻的媽，更是會置自己於死地。孩子的眼淚算是一種哀悼吧，為他們心裡幻想的那個全知而包容的母親消失了哀悼。
我也不喜歡這樣凶惡的自己，但……抱歉，我的級數太低，變頻調節運轉困難。只能期望自己盡量師出有名了。
對待孩子，我何嘗不想溫柔又堅定？ 但真實情況是，我在自己當媽媽的狂亂世界裡，想取得孩子們的注意力、想傳達明確的訊息，吼那麼幾句，只是想要偷渡一點媽媽的權力與解氣的需要而已。
就當那是分貝數高了些的表達方式吧！容許自己不再糾結吼不吼的問題了。
＊對著孩子，我到底有多少種表情？
從孩子眼裡看去，看見的是一個什麼樣的母親？是否就像童話故事裡，讓可愛孩子哭泣的，若非壞心後母，就一定是可怕的巫婆？
眼前這個媽媽，時而溫暖，時而搞笑，好的時候如同神仙教母；但是好景不常，媽媽更多時候是會嚴格要求，甚至大吼大叫的可怕巫婆。同一個人有兩張不同的臉，孩子多少都會認知失調或是受到打擊。
但是，換個角度想，巫婆為什麼一定都住在幽暗的森林深處？為什麼童話故事裡，小孩一定要走過森林？
透過故事，我們涵容孩子潛意識的巫婆幻想，其實那也是成就孩子離開母親，走向冒險獨立的必經之路。
＊就是需要五分鐘，給生氣的我自己
四個孩子愣住的模樣，看來真是有點嚇到了，暫停了哭鬧。至於我自己則是在威嚇後解氣了吧，比較可以好好說話了。
「媽媽在生氣。你們不能要求我馬上就好，馬上就笑咪咪講話。我不能，我要五分鐘才會好。」
我追問：「你們生氣或哭的時候，可以馬上就笑嗎？你能嗎？」
老二點點頭，硬是努力把嘴角上揚，最後還真噗哧笑出來，搞得大家都笑了。
唉！我搖搖頭。
「那媽媽跟你們說對不起。你們可以，我不能，我就是需要五分鐘。」
老二：「其實我要三分鐘。」（是不是？）
老三：「我只要十秒。」（你有時間概念嗎？）
暫停著的妹妹又繼續哇哇叫。「我要十分鐘啦！除非媽媽抱我……哇哇！」
也是，情緒來了，我們都需要安撫。沒辦法， 我的修為，就是需要五分鐘的自我安撫時間 。
「可以讓媽媽坐五分鐘嗎？你們去做該做的事。」我問。
原來真的這麼簡單，老二轉身去洗澡，妹妹掛著眼淚和老三一起去畫圖。
貼心的老大跑來，說：「我來抱妳，妳會快好。」
＊我不完美，我只是個真實的母親
孩子們的成長，不正是如此嗎？ 總是在不斷認清，或者慢慢釋然 。 那些打擊他們的，不盡然都來自眼前大吼或是拒絕的媽媽。其實，某部分是來自於心裡幻想、期待著的那個──無微不至、有求必應的母親。
但，現實中的媽媽呢？
孩子啊！請還給媽媽真實的樣貌。她只是個愛著你們，引領你們走過渴望、幻滅與覺醒的女人。
此刻，我召喚自己的媽媽魂，有自信地認同自己也許不是神仙教母，但也不是巫婆。
我只是個有血有淚，有時幻想單身，有時也會當機的，一個不完美的母親。
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《還是喜歡當媽媽——心理師媽媽的內心戲》
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（本文書摘內容出自《還是喜歡當媽媽——心理師媽媽的內心戲》，由 寶瓶文化出版社 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
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