小蠻（王承嫣）從《我愛黑澀會》出道，近來轉往戲劇圈發展，演技逐漸獲得肯定。擁有甜美外型和高挑身材的她，曾透露自己不會刻意瘦身，但身為藝人不免被要求控制體重，自曝曾一度胖到5字頭，大方分享「4招減肥秘訣」讓她輕鬆瘦回4字頭好體態。
▲小蠻大方分享「4招減肥秘訣」讓她輕鬆瘦回4字頭。（圖／翻攝自小蠻臉書）
據《自由時報》報導，小蠻一發覺體重增加，便會將晚餐改吃水煮餐，維持這樣的飲食習慣一段時間後，她表示：「吃習慣水煮再吃外面食物，就覺得外面食物真的好鹹。」另外，她仍會定時吃三餐，但份量會依照比例而有不同的分配，早餐吃得最有飽足感，午餐則是將份量減少，到了晚上就選擇簡單的水煮餐填胃，香菇、花椰菜等食物都是她常選擇的食材。
▲▼小蠻平時熱愛運動維持好體態。（圖／翻攝自小蠻臉書）
在飲食方面，小蠻透露了一招減肥秘訣給有減肥計畫的朋友們，「絕對不要一直買外面賣的多糖搖搖杯來喝」，她私底下會自行泡一壺溫熱的檸檬水，怕酸的話可以加點蜂蜜進去，不僅方便隨身攜帶解渴，輕爽無負擔又不怕會變胖。最後，運動方面，小蠻平時有空就會到健身房報到，最喜歡的運動之一就是「倒立貼牆」，過程中會消耗許多體能，同時也有效訓練到全身的肌肉，維持健美好身材。（更多新聞就在中天快點TV）
(編輯/許珮瑜)
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