《VO》導讀：韓國電影《與神同行》描述主角在陰間經歷的種種審判，並在審判中回顧活著時曾犯下的錯誤和來不及去做的憾事。看完這部電影我們也可以反思，這一年來我們克服了屬於自己的人生課題了嗎？
（責任編輯：李恬芳）
文/ 幽樹的療癒客棧
2017 年，不少人都會趁這機會做年度回顧，在韓國電影「與神同行」裡，地獄的審判官說：
「許多人在死後，才想在陰間去做那些在陽間還沒做的事情。」
回顧這一整年，你會說，從每天生活裡學到什麼？
我會說，我學到了：
一、接受生活有自然的規律
成為行動心理師之後，最大的學習跟挑戰是「生活不穩定」，自由的另外一種說法，就是「不穩定」，我一方面過著看似自由瀟灑的生活，每天卻也跟變動跟不安共處，在行動前兩年裡，我儘可能在每個月的工作量都差不多，好讓收入可以有最基本的維持，卻也越來越發現，自己在冬天通常是比較沒有活力的，而在春夏季的時節裡，往往可以擁有用不完的靈感與能量，在不同的時間裡，我的身心狀態有很大的變化。
我常開玩笑說，行動心理師的生活真像是農夫，不僅生活需要跟隨季節變化調整，許多時候我能做的只是努力把自己能做的維繫好，剩下的工作成果，幾乎都不在掌握範圍內。
接受生活的規律，還包括接納自己身體在生活中的變化。需要多睡一點的時候，能夠讓自己好好睡一覺，需要吃多一點食物的時候， 讓自己能夠有充足的時間好好吃飯，把自己的身體照顧好，跟隨著環境跟季節流動，而非像是機器人一樣每天都遵循固定時間安排 ，是今年我最大的學習。
二、擁抱內在敏感與脆弱
纖細、敏感跟脆弱的心，是我從小就有的特質，雖然許多人覺得我工作效率很高、靈感很多，我本質上是很緩慢、需要時間沈澱與思考的人。
在我的個別諮商或工作坊中，能夠展現出獨特的細膩，來自於我內在那個敏感而脆弱的部分，對我來説，要面對這個脆弱的自己，心情一直都很複雜。
一方面這份纖細與敏感，讓我深深與世界連結在一起。當我用心進入當下，這份敏感與脆弱，使我能跟眼前的人事物深刻連結，然而這也非常消耗我的體力，需要一段時間才能完整復原，成為行動之後，快節奏的工作安排，常讓我失去好好喘息的空間，也讓我對這部分的自己感到厭惡，相較於別人能夠長時間密集的工作，為何我好像總是需要多一點時間休息？
在今年，我逐漸看見， 唯有溫柔擁抱自己這份敏感與脆弱，我才能真正感受到活著，才能保有跟周圍他人的連結 ，我，是透過這份容易破碎的心，來跟環境互動的，這就是我。
花了一整年的時間，學到兩件事，聽起來很少，卻已經足夠，我越來越感受到，在這腳步越加飛快的時代裡，「慢」的美好與珍貴，已經逐漸消失不見了，快速、便利，能讓我們去體驗更多事物，卻也帶走了許多唯有時間，才能真正體會的事物。
例如「關係」：與朋友家人的關係、與環境的關係、與伴侶的親密關係，還有最重要的，與自己的關係。
在飛快的腳步之下，難以建立真正深刻的關係，而當我重新看看剛剛寫下的兩點學習後，發現這兩點的內容都與「關係」很有關係！
我本質上是一個深情而柔軟的人，是個看重「關係」的人，很容易在生活中產生各種感受，也因此容易受傷，在這情緒起伏的過程裡，需要一些時間好好安放自己，才有能力好好回應旁人的需求。
在時間流動越來越快的 2017 年底，能夠允許自己重新慢下來，真是很珍貴與不容易的學習啊！
對你來說，如果能有這樣一段時間慢下來，你會說，我學到了什麼呢？
（本文經原作者幽樹授權轉載，原文標題為 〈別等死後才去做還沒做的事：回顧這一年，你會說，我學到了什麼？〉。）
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