被討厭很多時候是沒有原因的，不要問為什麼！想想那些你討厭的人吧！他們一定沒有一個特定的樣貌，有些胖、有些瘦，有的單身，有的結婚了！有些賺得比你多，有些每天在哭窮。所以，當我們發覺自己被別人討厭時，千萬別生氣，也不用急著檢討自己；因為除非對方直白地和我們說明我們討人厭的地方是哪裡，不然我們也無從改起。
有很多人生勵志的書會告訴我們，遇到那些討厭我們的人，就無視他，專注在自己身上就行了。這無疑是個不錯的建議，因為人生短短，真的沒有時間把分秒浪費在那些他討厭我們，我們更討厭他的人身上。不過有些人其實是希望能夠透過他人的想法來改變自己，讓自己變得更好的；而且俗話說的好：「當局者迷，旁觀者清」那些討厭我們的人，很可能真的是看到你為人處理的缺失才開始避開你的。但要怎麼讓討厭我們的人能夠坦誠地和我們談話，甚至像是朋友一般說出他對我們的看法呢？
其實是有方法的！而且很簡單，那就是請那個討厭我們的人幫個小忙就行了。
怎麼可能那麼容易就讓那些討厭我們的人突然 180 度轉變態度！這個方法可是有心理學研究根據的呢！
這個方法在心理學上被稱作為「富蘭克林效應」，這是一種「心理混淆」的現象。當我們幫助了一個討厭的人之後，我們心理上會出現矛盾；因為「幫助」這個行為普遍只會出現在那些你沒有負面觀感的對象身上。而且在我們向對方提出請求後，對方會覺得自己是不是有哪些地方被我們敬重或是崇拜，沒有人會討厭喜歡自己的粉絲的。所以討厭我們的人一旦幫助過我們，他的腦子裡就開始錯亂了，會出現「其實他也沒那麼不好，只是有時懶惰一點」或是「他好像也沒那麼討厭耶，不然我怎麼會願意幫他」這樣的想法。
但是在使用「幫個小忙」這個方法時，請千萬要注意真的只能是小忙。在麻煩他之前，先想過這個忙會不會太打擾到他，他是否要花費很多心思和精神來處理。所以最好的小忙就是像「我這週末要和外國朋友去聚餐，你有什麼推薦的餐廳嗎？」、「我最近想買一個登山包，上次看到你有一個，你那是什麼牌子的呀？好用嗎？」或是「這個手機遊戲的某一關要怎麼過你知道嗎？我試了好多次都過不了。」
職場上最重要的不只有老闆緣和薪資多少，一個和平相處、沒人互扯後腿，和樂融融的工作環境才是能讓我們不會一想要到上班就覺得痛苦指數飆到 10 的關鍵。所以不妨今天就去問問那個能明顯感受到敵意的同事，請他幫個小忙吧！
參考資料：lifehack；圖片來源：Pixabay, CC Licensed
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