▲郭思是孫儷及鄧超的經紀人。（圖／翻攝自郭思、孫儷微博）
記者李玟儀／綜合報導
大陸女演員孫儷在演員工作上表現亮眼之外，私下的她對養身頗有研究，也熱愛藉由運動保持身材，在她的調教下老公鄧超受惠從大叔模樣回春，經紀人郭思更是甩掉約74斤（37公斤），驚艷大批粉絲，減肥3招公開，除了飲食控制之外，還得結合運動。
郭思身高170公分，體重最高曾有190斤（約95公斤），但在5個月又20天後，她的體重變成116斤（約58公斤），前後差距足足有37公斤，外表上從原本圓嘟嘟像麵包超人般的身形，轉變為穠纖合度的健康體型，並且成功遇到小8歲的心儀對象，與「大陸最帥保鑣」結婚。
郭思牢記孫儷減肥哲學「管住嘴邁開腿」，在對方的幫助下運用3招瘦身，首先在飲食方面，平時早餐以脫脂牛奶、2個蛋白或蛋羹、低糖水果，午餐吃水煮蔬菜及牛肉，下午會喝美式咖啡及吃水果，到了晚餐基本上就不再進食，或是以水果代替。
▲郭思減肥前後。（圖／翻攝自微博）
如果孫儷在拍戲，郭思會配合藝人行程調整食譜，早餐有蔬菜、2個蛋白、1杯脫脂牛奶、1杯咖啡以及吃一點餛飩，午餐則以菠菜、豆腐及花椰菜解決一餐，晚餐一樣基本上不再進食，從這兩份菜單上來，都可以發現她將進食主力放在早上。
▲孫儷經紀人郭思。（圖／翻攝自孫儷微博）
瘦了之後，郭思在後續的維持上也不馬虎，在她的一周減肥食譜中，適度攝取澱粉類、蛋奶類、肉類及蔬菜、水果，並視身體狀況調整冷熱屬性的食材。
第一天
早餐：2片麵包、200克優酪乳1杯
午餐：10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙
零食：1個紅蘿蔔
第二天
早餐：2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶
午餐：義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子
零食：2顆大番茄
晚餐：1晚皮蛋瘦肉粥、8顆草莓
第三天
早餐：1罐八寶粥、1顆水煮蛋
午餐：1份炒米粉、1晚紫菜湯、1顆蘋果
零食：2根小黃瓜
晚餐：1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉
第四天
早餐：1個包子、500ml的蔬果汁
午餐：1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯
零食：1個甜椒
晚餐：1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果
第五天
早餐：1份三明治、1杯200克優酪乳
午餐：1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食：15顆杏仁
晚餐：1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉
第六天
早餐：4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果
午餐：1碗炒飯、1碗玉米濃湯
零食：1顆大番茄
晚餐：1份炒豆腐、1根香蕉
第七天
早餐：1個蛋塔、1碗麥片粥
午餐：1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓
零食：15顆腰果
晚餐：1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子
飲食調整之外運動也不可少，郭思現在已經養成如果偶爾放縱自己大吃一頓，之後就會去慢跑，平時在孫儷的帶領之下，也會健身、做瑜珈，藉由以上這3步驟，成功獲得好身材！
文章來源: 東森新聞
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