也許你身邊有一個「好朋友」，你們親密無間，跟戀人快沒什麼兩樣了。或者你身邊切切實實有個伴侶，但無味的相處總讓你懷疑你們之間是真的有愛情嗎？
這種超過友情，又好像未到愛情的「似戀關係」關係總是叫人心裡難受。到底友情和愛情的差別是什麼呢？
提出「愛情三角理論」（Triangular Theory of Love）的美國耶魯大學心理教授 Robert Sternberg 認為：人與人之間的愛情有三個組成要素，分別是激情（passion）、親密（intimacy）與承諾（commitment），這三要素缺一不可，不然就不符合他定義出的「完美愛情」（consummate love）
這三個要素的定義如下：
激情（passion）：情緒上的強烈吸引力，也可解釋為生理上的性慾
親密（intimacy）：兩人心理上的信任與親密感，給彼此帶來的舒適和溫暖
承諾（commitment）：包含決定愛一個人的短期承諾，與經營長遠關係長期承諾
當然，不是所有走入一段愛情關係中的人，都包含這三個要素。也許你們之間只有激情，但激情過後就像個不熟的鄰居一樣；也或許你們之間像家人一樣親密但缺乏激情。這類不同時包含三要素的戀愛模式共有 6 種：
1. 迷戀式愛情（Infatuation Love）—— 只有激情
你被對方強烈吸引，甚至想跟他上床。但你們之間就僅此而已，你對他了解不多，也沒想過要與他經營一段長遠穩定的關係。
2. 喜歡式愛情（Liking）—— 只有親密
你們也許無話不談，也許在對方身邊沈默數百秒也不會尷尬。你是真心喜歡與這個人相處，但你對他不太會有性幻想，也不會有跟他在一起一輩子的想法。
3. 空洞式愛情（Empty Love）—— 只有承諾
常出現在父母之命或單純政商聯姻的婚姻關係中。兩人之間只有為了結婚而結婚，但缺乏親密和激情，
4. 浪漫式愛情（Romantic Love）—— 親密+激情
基本上這已經很接近我們想像中的愛情了，但兩人比較屬於活在當下的類型，不放眼未來只在乎眼前的快樂。
5. 伴侶式愛情（Companionate Love）—— 親密+承諾
比起空洞式愛情，伴侶式愛情的 Couple 多了家人或朋友的情感，但對對方卻沒什麼熱戀的感覺。
6. 愚蠢式愛情（Fatuous Love）—— 激情+承諾
缺乏親密，兩人之間的激情充其量只是生理需求，承諾也只不過是沒有真情的義務而已。
如果你對你們之間的關係總有種「不完整」的感覺，那也許是這當中還缺乏了某些要素。無論是像友情、愛情還是親情，找出你們的戀愛模式後，更能擺脫曖昧的迷惘痛苦，也能進一步調整成最理想的關係模式喔！
延伸閱讀：
「明明想要靠近，卻又總是推開。」心理學分析：為什麼會有這樣的「矛盾依戀」？
（參考資料來源：differencebetween.net, Psychological Review, 壹心理）
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