38一下 today: 向巴西人學習常保年輕的秘密：永遠別停止玩耍！

【為什麼我們要推薦這本書：《用 12 個習慣祝福自己：養成免疫力‧學習力‧判斷力》】

「別玩了，趕快去念書！」這句話應該每個在台灣長大的孩子都聽過。華神社會把玩耍放鬆視為虛度人生的觀念，反而扼殺了我麼的創造力和想像力，本書作者褚士瑩在長期在國外工作，待在巴西的那段時間讓他明白，讓人們真正老去的不是年齡，而是停止玩耍與接觸新鮮事物的心。

（責任編輯：蔡芷庭）

我們因為停止玩而變老

有回我到挪威旅行的時候，在奧斯陸海邊一個公共的滑板公園，看到讓我印象深刻的標語：「Never Stop Playing!」(永遠別停止玩！)

這個想法跟普遍華人的價值觀，區別真是太大了。基本上只要看到孩子在玩，華人家長就會立刻反射地說出「別玩了，趕快去念書！」或是「快去做正事！」這類的話。「玩」被當成一件無用、浪費時間，甚至對人生有害的事。

但全民付出的代價，就是華人在世界上普遍被認為是嚴肅、少年老成、書呆子、無趣，甚至沒有創意的人種。

歐洲人卻一直以來都強調「玩」的重要性，就連音樂家和劇作家蕭伯納，也說過：「We don’t stop playing because we grow old ; we grow old because we stop playing.」(我們不應該因為變老而停止玩；我們是因為停止玩而變老。)

相信沒有人會說，曾經獲得諾貝爾文學獎的蕭伯納貪玩、不務正業，因為除了偉大的音樂和戲劇作品之外，華人心目中最優秀、最嚴肅，被譽為世界領先的社會科學教育及研究機構的倫敦政經學院 (LSE)，蕭伯納正是創始人之一。

什麼都玩三十分鐘

我自己喜歡玩，也喜歡觀察別人怎麼玩。

在巴西里約熱內盧海灘上，我發現里約人，是全世界所看到的各種人當中，可以說是最懂得玩的高手。一個住在伊帕內瑪海邊的里約人，下午下班後，會趁著天色還亮的時候，去沙灘上待到天黑。巴西人不但每天玩四個小時，而且什麼都玩，但每一種活動，都玩個三十分鐘就停止。

「巴西人簡直就是過動兒！要不然就是都有注意力缺陷症！」一開始我有這樣的誤解。但年復一年回到巴西里約海邊，逐漸融入當地人的生活方式以後，才慢
慢發現，這是巴西人生活永遠不會枯燥的祕訣。

許多人以為巴西人天生樂天知命，但我終於從觀察里約人玩樂的方式，體會到之所以每天都很開心，是因為他們知道如何以每件事情三十分鐘作為分界點。就算不喜歡的事，還來不及厭煩，也就結束了。所以無論做什麼，每天只要持續三十分鐘，不需要勉強，就可以達到累積的效果。應用在學習外語，或是學習某個專業的學問，也當然都適用。

未來是屬於會玩的人

動物到了成年以後，跟人類長大以後一樣，行為和習慣也會面臨僵化，不大會再學習新的技巧，除非有意識地「玩」，才能夠持續學習新東西。這是為什麼《97 歲的好奇心女孩》作者笹本恆子如此特別，因為二十六歲的她，成為日本第一位女性報導攝影師，固然是了不起的成就，但是七十一歲重新回到攝影師的行列再度出發，到了九十七歲依然好奇心滿滿，想做的事情，還有一大籮筐，那才是最讓我佩服的。

當很多人不到五十歲，就放棄學習電腦或是智慧型手機，顯得老態龍鍾時，快要一百歲的人，卻可以因為從來沒有停止玩，而顯得年輕活潑。

我相信未來不見得屬於少年得志的成功者，而是屬於到老都還會玩的人！