有受害者就代表有加害人，在一段健康的感情中，雙方的角色不應該是這樣的。家庭關係諮商專家 Suzanne Jones 明白指出真實受害者和陷入「受害者」角色裡，這兩者是全然不同的。總是覺得自己是受害者的你，正在對你的另一半強扣上加害者的罪名。
為什麼會有人總覺得自己是受害者呢？因為錯的人永遠不會是自己，如此一來他們的生活變得很容易。他們總是在怨天尤人，覺得自己生活的不順利，都是因為有人一直在做一些事情來傷害他們或令他們失望。
可悲的是，當我們陷入「受害者」角色扮演中時，其實不容易察覺自己正在假裝。
大多數情況下，扮演受害者是無意識的。它成為一種行為反應，這是我們為了生存學習而來的。當你自以為是受害者時，你必會深信自己就是受害者，而無法改變這樣的情況。但若這樣的情形持續下去，將會對你的所有人際關係帶來可怕的負面影響，在親密相處的愛情感情上表現得更為明顯。
但要在不扮演受害者角色前，必須要先知道意識到自己是在「假裝」，只要問自己一個題目就能夠解開這個問題，那就是「做為受害者，我是否獲得了回報？」如果你的答案清楚明白是肯定的，你知道你將因為「受害者」這個角色而得到對方的同情及更好的對待，那無疑地你正在透過扮演「受害者」而受益。
如果想要有人真誠的愛你，就別再扮演自己是受害者的戲碼。真正的愛不應該是建立在可憐對方的「同情」上，而是在「與之同情」的同情上才對。可憐之人必有可恨之處，看看多少台劇、日劇和韓劇裡那些一直裝可憐博取男主角同情的女配角，哪一個最後得逞了？男主角最終還不是走向那個真誠對待他的女主角了嗎？
參考資料：yourtango；圖片來源：《鄰家月更圓》劇照
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