38一下 today: 心臟好壞看這裡! 舌頭「3招簡單運動」刺激大腦還能防老

2018年7月23日 星期一

心臟好壞看這裡! 舌頭「3招簡單運動」刺激大腦還能防老



舌頭。(圖/Pixabay)

▲五官與五臟有著密切的關係,舌頭就是心臟的外在表現。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

文、圖/CheckCheckCin

根據中醫理論,五官與五臟有著極密切的關係,故有「鼻為肺之官、目為肝之官、口唇為脾之官、舌為心之官、耳為腎之官」的說法,舌是心臟的外在表現,舌色紅潤代表心之氣血充足,舌頭靈活亦反映心的功能狀態,有一種名為「攬海」的舌頭運動,多運動舌頭可以間接刺激大腦,達到強身健體的功效。

▲沒事動動你的舌頭 刺激大腦人不老。(圖/CheckCheckCin提供,請勿任意翻攝以免侵權)

▲滑手機的時候也可以做這3招,活動一下舌頭。(圖/CheckCheckCin提供,請勿任意翻攝以免侵權)

上下擺動

舌尖輕舔上顎,來回擺動30次,當口水分泌增多時鼓漱10下,然後分3次吞下口水。

轉圈擺動

舌尖輕舔內側齒齦,順時針轉圈,正反方向各30次。

左右擺動

舌尖輕舔內側齒齦,左右擺動30次,分3次吞下分泌出來的口水。

文章來源: 東森新聞


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