嫉妒是一種人人都會有的心理感受，在學校時會嫉妒成績比自己好，受到老師關注的學生；出門逛街時會嫉妒那些可以想買什麼就買什麼的有錢人。嫉妒這種心理感受如果沒有管理好，有可能造成一些為了撫平嫉妒情緒而出現的不恰當行為，例如欺負那個成績好的同學，或者是刷卡刷到爆也要買的購物舉動，這些都可能對他人或自己造成傷害。
在感情上嫉妒更是常見，因為大家往往會把戀愛對象是為自己的所有物，所以如果出現了他和其他人聊得開心，或者是有其他的女生來向他示好。都可能會把醋醰子給打翻，而引發兩個人的爭吵。要如何管理自己在感情當中的嫉妒心呢？兩性感情網站 Elite Daily 就整理出了在問答網站上 Reddit AskWomen 對話串裡一些女性自己本身在處理愛情裡的嫉妒情緒的方法和看法，一起來看看他們是怎麼說的吧！
如果我因任何原因嫉妒，我會坦白和他說，並且不會做出侵犯他隱私的事情來。
tonicCONgin
我認為如果你的對象把另一個人排在你之前，且跨越了應守的界線，那你的嫉妒就有道理了。我不認為嫉妒總是不健康，但事實上多半時候都是。嫉妒的起源來自於不安全感，而這是一個需要由專業人士來處理的問題。我不記得我有出現任何嫉妒情緒在我目前的感情關係上，因為我覺得自己非常安全，我能感受到我丈夫對我的愛和忠誠。他從來沒有在我面前公然與別人調情，也沒有把別人的重要性排在我之前。我深深感受到丈夫對我的尊重，他表現誠實且願意和我溝通，這一切讓我們的感情有所不同。
starfish-and-coffee
我不覺得嫉妒是一種健康的反應，我認為這是一個很好的指標，這表明了你的想法或你的關係中存在某種問題或不安全感。無論哪種方式，情侶之間都應該盡快說出來，溝通才好。
childfree_IPA
找到一個能夠理解你嫉妒心理的對象，因此，每當你嫉妒時，都不必過於擔心。
Maximilianne
任何時候都會感到嫉妒，是很正常的，這與你的自尊有關。讓自己感到安全不應該是你的伴侶的責任。你對自己嫉妒的感受是如何反應的，這十分重要。你是否承認自己的感受並決定去處理它？或者你是責怪另一半，把錯推給他？你的反應，才是最重要的部分。
ThatsALottaDamage22
參考資料：elitedaily；圖片來源：《手札情緣》
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