我們最近分床睡了。
這句話常常是情侶之間出現問題時會想出來的暫緩之計，總覺得希望能夠減少兩人親密接觸的機率，讓雙方可以靜下心來思考這段感情的出路。於是一聽到「分床睡」或「分房睡」都會讓人覺得是不是兩人之間的感情出現了裂痕，才會採取這樣的行動。
但其實並不是每對情侶都適合，或是想天天睡在一起的。根據英國的數據庫公司 YouGov 的統計研究，有 15% 的英國情侶傾向分床睡，10% 的更希望是分房睡。會有這樣的結果，多半是因為追求最好的睡眠品質。由於個人體質的不同，很可能會因為和人同床睡而造成自己睡不好，睡眠品質低落的情況發生。但是往往會顧慮到另一半的感受，以及不想讓其他人知道自己是分床睡，所以選擇讓自己天天睡不好，但也不想要心中有罪惡感。
如果你就是因為擔心這種罪惡感而無法享受美好睡眠的人，聽聽感情專家對於這個議題的看法吧！來自紐約的感情專家 Susan Winter 說：
沒關係！只要這是你們共同討論後得到的決定，那就這樣做吧！這對你們的感情是意義的。例如，如果他是上夜班，而你需要早起，這樣的生活型態，最好是各別有單獨的床或是臥室，特別對睡眠品質較差的人人來說尤其重要。事實上，每個關係都有不同的需求和需要，只要雙方都對這個安排沒問題，就沒關係。
而著有《The Secret Rules of Flirting》的作者 Fran Greene 也提出了見解：
連續分開睡會對這對情侶的關係產生負面影響。它不應該成為一種習慣，因為雙人床就是為戀人而存在的。對於兩個戀愛關係的人來說，這是最私密的空間。睡眠對你的健康至關重要，因此要在這兩者之間找到平衡點。
其實是否分床睡的癥結點在於是否有事先溝通清楚了，以及造成想分床睡的原因為何。在感情中遇上了任何問題，都別忘了好好和對方交流談談哦！
參考資料：elitedaily；independent；圖片來源：《妻子的謊言》劇照
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