熬過了你們的第二年了嗎？會這麼問是因為根據交友 APP Pairs 派愛族 統計，台灣情侶最常在交往的一到二年間分手，所以兩人只要熬過第二年，基本上就更可以在愛情裡一起長期抗戰。那長期抗戰要具備什麼樣的能力呢？知名的心理治療師，同時也是感情專家的 Esther Perel 提到了一個重要的關鍵，他說愛情要用「同情」來完整。
Esther Perel 認為若能夠在爭吵時，站在對方的位置思考，與之「同情」，將會帶來決然不同的結果。特別是那些感情中雙方常處於緊張情況的情侶，「同情」能夠為他們的相處困境找到出口。什麼是「同情」？絕對不是可憐對方，這裡所謂的「同情」是「與之同情」，試著以對方的角度思考，瞭解對方目前正在經歷的情緒 ，若是可以做到這件事，有很多的問題根本不會升級到要起爭執的程度就因為互相理解而消失無形。
而要如何才可以學會「同情」呢？其實很簡單，同情的前提是理解對方，而理解對方最好的方式就是溝通。但溝通是需要技巧的，在和另一半溝通時，記得以下的 5 點注意事項，能夠讓你們的溝通更有效率：
1. 別急著說，先聽他講，學會聆聽是成就溝通最重要的事之一。
2. 溝通時別有預設想法，不然你便聽不進對方的話，要以開放心態來溝通，才不會造成各說各話的結果。
3. 記得溝通是雙向的，不是一方被另一方說服，而是雙方讓得到一個滿意的答案。
4. 別企望可以透過一次的溝通就達成共識，解決問題。溝通是一輩子的功課。
5. 溝通不是戰爭，別想爭個輸贏；因為有勝敗就必然有傷害，溝通旨非在傷害，而是癒合雙方的傷口才是。
參考資料：Her、lovepanky；Photo by Everton Vila on Unsplash
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