38一下 today: 【毛孩是「不吃」，還是「吃不下」？】營養專業獸醫師用「需求因子」算出毛孩一天所需卡路里

《VO》導讀：

「我的貓咪／狗狗總是不吃正餐、很挑食，怕牠肚子餓，只好給牠吃零食⋯⋯」你家的毛小孩也有這樣的狀況嗎？兼具中、西醫學背景的營養專業獸醫師王恬中 Dr.Tammie 指出，很多時候，毛孩挑食其實不是「不吃」，而是「吃不下」，那到底要如何區分呢？

（責任編輯：翁筠茜）

文／營養專業獸醫師王恬中 Dr.Tammie

小美是隻白博美，他的主人說小美很挑食，為了要讓他每天吃「飯」，都要卯足了全力去想辦法變換食物。他們家每天至少有四種不同的乾飼料，因為每次換新飼料的時候，小美會好好吃個幾天，可是也不知道是不是吃膩了，幾天過去小美又不肯吃了，所以只好多買幾種飼料輪著吃。

然後他們家還有三種零食用罐頭，還有很多「可以增加美味」的產品，可以擠在飼料上面。小美主人說每次餵飯的時候，如果不加一些其他的成分在飼料上面，小美根本不可能會「賞光」，而且有時候即使把可以加的東西都加了小美還是不肯吃飯，最後小美主人只能拿出小美最喜歡的肉乾，讓他多少吃一點，不要餓到了⋯⋯

這是不是你的故事呢？

太常有飼主跟我抱怨自己的毛小孩（尤其是小型犬）不愛吃飯，嚴重的時候，不只是飼料不吃，連飼主親自煮的飯都不賞臉。回答這個問題之前，我總是會先問飼主昨天毛孩的「菜單」，也就是昨天一整天毛小孩到底吃了「哪些東西」，常常說一說飼主就會發現自己給的食物「還真多啊」！

回答不吃飯怎麼辦之前，我們應該要先了解一下，我們的寶貝到底是「不吃」呢？還是「吃不下」？ 這兩種情況是差很多的，第一種「不吃」是什麼食物都不愛吃，連點心也興趣缺缺；第二種「吃不下」是愛吃各種點心可是就是不愛吃「正餐」。我們寶貝的情況到底是哪一種？

注意！什麼都不吃，可能是生病了

在健康狀況下什麼都不愛吃的情況相對起來比較少見，不過就像有些人對食物的熱情很小，吃東西只是為了活著，甚至希望有像藥丸一般的營養丸子，每天吞下去幾顆就可以滿足一天的需求繼續活著，所以應該也有不愛吃飯的毛孩！在西醫上可能不覺得這樣的問題需要或者是可以治療，但是在中醫的說法，這樣不喜歡飲食，胃口不好的情況其實也是一種健康的問題，需要針對胃口不好的原因進行對症的改善。

像是我們家老大皮皮，小的時候就是不只是胃口不好，而且很容易拉肚子，甚至每個月都會發生一次的腸胃道出血，拉血便或吐血，當時把所有檢查都做了也找不到任何西醫上的問題，後來用中醫的方式診斷後經過半年的對症補脾，最後腸胃道的問題幾乎不再發生，而且每天吃飯的時候自己的吃完了還不夠，還要搶弟弟妹妹的！

一般不愛吃東西的情況，應該都是有生病的狀況所以什麼都不想吃，提醒飼主， 如果平常很愛吃的毛孩突然不吃的時候，都是滿嚴重的問題，一定要馬上就醫找出問題所在，進行治療。

在營養諮詢的過程當中也發現，有一種情況飼主會覺得毛孩很不愛吃飯！這種情形都是小型犬，因為小型犬體重輕，每天需要的熱量是很少的，可能少到我們會覺得他們好像沒怎麼吃就吃不下了。 千萬別用人類的「標準」來看毛孩吃飯的份量 ，成人的體重如果是 60 公斤，2 公斤的毛孩只有成人的三十分之一大，所以吃得少本來就很正常，是沒有任何問題的啦！

大部分不吃飯毛孩的問題是「吃不下」

進入這章的重點了，零食吃得超開心，但是不愛吃「正餐」的毛孩應該怎麼辦？聰明的飼主們知道答案了嗎？答案就是： 不要在吃飯之前給零食！而且絕對不可以「不吃飯就給零食！」

有「毛孩不愛吃正餐」的飼主，請在下面的表格填寫，到現在為止往前推 24 小時之間，我們給了寶貝吃了一些什麼？記得標上「份量」與時間，如果家裡有人類小朋友不愛吃飯，也可以這樣做！

餵食時間	食物名稱	成分熱量	份量	總卡路里	是否為主食
範例： 6:00AM	雞肉乾	46 卡／10g	2 份＝20g	92 卡	否
範例： 8:00AM	飼料	3.7 卡／g	40g	148 卡	是

販售的食物或零食包裝上面通常會有熱量的標示，最好也一起標示上來，然後計算一下給的熱量。

這是一個很重要的步驟，有很多飼主會在這裡發現毛孩一整天吃的東西「真的很多」，尤其常常會有好幾種零食，每一種都感覺是「一點」，可是加起來的時候其實是「很多點」。用我們家皮皮來舉例，2.5 公斤十四歲結紮過的約克夏，一天所需熱量大約只有 200 卡，一條 10 克大小的雞肉乾熱量大約是 46 卡，也就是說皮皮只要吃個 4.3 條（43 克）就把一天所需要的熱量都吃完了。

當我們以為「只吃了一點點而已」的時候，對小型的毛孩來說已經是「太多」了！ 在營養諮詢的過程中常常會有「不喜歡吃飯（主食），只喜歡吃點心的毛孩」都有「點心」給太多的情況，不吃飯是因為他們已經「點心吃到飽」了，當然就不需要再吃「飯」啦！

這幾年食物風乾機很流行，飼主們會覺得自己把天然又安全的食材烘乾給毛孩吃一定最健康也最安全，這是沒有錯的，但是千萬不要忘記，再好的東西太多的情況其實都是「毒」，食物烘乾之後體積變小，會讓人「誤以為」真的給得很少，更容易會有過量的情況。如果皮皮真的只吃四根肉乾當作一天的飲食，即使使用的是有機農雞胸肉，還是不可能做到一整天只靠雞胸肉獲得均衡營養的。

好吃的先決條件是「肚子餓」

韓國常說「肚子餓」就是最好的「小菜」！我想大家都有這樣的經驗，很餓的時候，吃什麼都很好吃，然而吃得飽飽一點也不餓的時候，再美味的料理也吃不太下了！即使號稱「有兩個胃的女士們」，剩下的那胃也只能拿來吃甜點，如果要再吃下一碗蛋炒飯，我想應該也做不到吧？

在營養諮詢的時候常常會遇到飼主跟我說：毛孩不肯吃飯好可憐，所以我只好給他吃點零食像是「肉乾」。我先來自首一下，我曾經也是這樣的飼主，因為愛他們就像養小孩一樣，真的很怕他們不吃飯會餓到，所以總是在他們不吃飯的時候，想辦法餵他們吃，所以往往會在他們不吃飯的時候，改給他們其他他們願意吃的食物。

問題是這些「好吃的食物」通常都是比較不健康的東西，毛孩就像人的小朋友一樣，是不會有「判斷能力的」，重口味與高油脂高蛋白的食物，想都不用想一定覺得比較好吃，就像是讓小孩選要吃飯還是吃炸雞、披薩、冰淇淋、糖果，我想大部分的小孩都會選擇不要吃飯吧！

仔細想想，如果只要不吃飯就可以吃點心，那小孩還會吃飯嗎？我想越聰明的小孩應該越不會乖乖吃飯吧？因為只要裝得吃不下、不想吃飯，就可以吃好吃的點心，那誰都會裝得不想吃吧？當毛孩學習到「不吃飯就可以吃點心」的這個事情後，聰明的毛孩們當然就不會願意乖乖吃飯了，他們會「假裝絕食」以示抗議，用以獲得「更好吃但是不營養不健康的美食」。

也就是說，當我們擔心他們不吃正餐馬上換成點心的時候，其實我們就是在讓他們「學習不應該吃正餐」的習慣，久而久之，飲食的習慣搞壞了，身體也跟著搞壞了。

所以，一定要記得，如果寶貝（不管是人還是動物）不吃飯，首先要確認他們是不是生病了，如果確定沒有生病，那就代表「他們不夠餓」，不夠餓的時候是不需要強迫進食的，所以不應該「換更好吃的食物」來要求他們進食，應該要把食物收起來，讓他們知道「肚子不夠餓就不用吃」還有「不吃也不會有更好吃的食物」，這樣等他們真正餓的時候就會乖乖地把食物吃個精光！

由於身體一天能吃的熱量是有限的，所以絕對不要用「點心」餵飽我們的寶貝，點心是非營養均衡的飲食，不能超過一天熱量需求的 20％，最好能做到小於 10％，這樣營養素才比較不會有不足或過量的問題。

Dr. Tammie 小提醒：毛孩一天到底要吃多少卡路里才夠？

通過計算，我們可以知道我們的寶貝一天「大概」需要多少的熱量，計算式如下：

DER（Daily Energy Requirements，日能量需求）＝70 X 體重（kg）0.75 X 需求因子

如果覺得 0.75 次方計算起來太困難，毛孩的體重又落在 2～45 公斤之間，那就可以用另一個簡化的公式：

DER（Daily Energy Requirements，日能量需求）＝（30 x 體重（kg）+ 70）X 需求因子

這裡有兩個需要注意的事項：

第一點：這裡所謂的「體重」說的是「健康狀態下的體重」，也就是說 如果有太瘦或者是太胖的情況，必須要回推健康的情況 ，也就是不胖也不瘦的時候身體的「體重」。很多需要「減肥」的毛孩，如果用「肥胖狀態下的體重」來計算，那一定會越吃越胖，所以有太胖或太瘦的情況，建議與醫師討論，看看標準的健康體重是多少，再來進行計算。

第二點：需求因子是按照年齡、健康的狀態、生活的環境以及運動量來衡量的，下面表格列舉了一些例子，因為是用評估的方式來衡量大概要用多少的需求因子，運動量大的要高一點，年紀大的要少一點等方式，所以並不是那麼的準確。

所以不管計算出來每日的能量需求是多少，不能一股腦地一直用下去，要持續觀察毛孩體重的變化做出調整，正常的情況下健康的毛孩的體重不應該上下變動太多，在減肥的時候，應該要可以看到一個禮拜減少 0.5％到 1％的體重，如果完全沒有觀察到體重的下降，那代表還要再減少熱量的攝取。

Dr. Tammie 小提醒：讓毛孩吃正餐的 SOP

停止所有食物的供給，讓毛孩的腸胃休息一下，有機會「餓」才會懂得「餓」。等到毛孩「餓」到，他們來跟我們說：媽咪！把鼻！我肚子餓了！當毛孩表現出乞食的時候再給他們正餐，那應該會馬上吃光光才是。

計算好毛孩所需要的食物量，在限時限量的情況下給予。在狗的情況，所謂限時就是「不吃」的時候就拿走，千萬不要不吃就放在那，必須要有時間限制，個人會建議十分鐘為單位，不吃的話十分鐘就拿走。

限量的意義在於避免過胖，所以不論貓或者狗，最好都計算好可以吃的份量，如果有「太瘦」的問題，那可以改成只限時不限量。再強調一次！ 不論胖瘦，限時都是必要的，絕對不可以讓食物一直在那，想吃就能吃得到的時候，會讓毛孩覺得沒什麼好珍惜的，反正隨時都有。

如果狗狗不肯馬上吃我們給的正餐，那十分鐘後就拿走！如果情況允許，過十分鐘可以再給一次機會。重點是「一定不可以心軟」！「一定不可以心軟」！「一定不可以心軟」！因為真的很重要，所以要說三次！在吃正餐之前給任何非正餐的食物，就等於在「教育」我們的寶貝：不吃正餐就可以吃點心唷！這樣是非常糟糕的，我們必須讓毛孩們知道，所有「零食」都是在「吃完飯」後才能吃的，如果不吃飯，那就沒有其他任何選擇，養成正確的習慣，終身受用。

千萬不要擔心他們會餓肚子，因為不肯吃就代表「他們不夠餓」，為了他們的健康，我們必須教育他們也教育自己，在他們夠年輕的時候養成好習慣，別等到生病後那就後悔莫及了！

世界上真的沒有挑嘴的狗狗，只有心軟的主人！

為了毛孩的健康，為了讓他們多陪我們久一點，千萬別把「一時的幸福」（不健康的食品）當做你跟毛孩的唯一連結，放下手機，多陪他們玩玩吧！